孕期這樣飲食孩子更漂亮吧
2022-01-13 12:06 來源：桐鄉養生網
孕期這樣飲食 孩子更漂亮
：慎吃！這5種食物看著健康其實是身材殺手
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改善偏黑的膚色
有的父母膚色偏黑，孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物
，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。
可能仍會受到埃博拉疫情的困擾。該國那場長達14年的內戰是在2003年終結的。 告別粗糙膚質，擁有良好視力
孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是我國民間常用的補血養血佳品。
培育光澤油亮的烏發
如果父母頭發早白或者略見枯黃、脫落，那么孕婦可多吃些含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
讓孩子個頭長高
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