在平常生活當中，人們經常會有一些比較有針對性的俗語，比如說 一天一蘋果，醫生遠離我 ,再比如說 晚飯不吃餓治百病 ,這些俗語都被人們傳唱，認為是正確的說法

　　現在有越來越多的人都加入到了不吃晚飯的行列，特別是一些20歲左右的女性，大部分都沒有養成吃晚餐的習慣，到了五點之后幾乎不再進食，不管是晚餐還是中餐，都吃的非常的少晚飯不吃就可以治療百病，這種說法到底可不可信

　　晚飯不吃，不僅不可以治療疾病，相反的還有可能會餓出胃病來，這種說法其實根本沒有任何的可信度

　　根據人體每日所需的營養，醫學家將人體每天所需要吃的食物分成了三餐，也就是人們常說的早中晚三餐醫學家建議，在晚餐的時候應該要少吃，但并不是說不吃一般來說，如果人是在八點之前已經停止進食的話，那就不會造成長胖的這種情況

　　吃晚餐是非常有必要的，每天晚上雖然吃的量比較少，但是如果不吃的話，就會造成胃部的疾病，比如胃穿孔，或者是胃痛，胃酸，胃脹氣等

　　每天晚上在十點之后，人體的器官一般都進入了休眠狀態，但是胃部還在不斷的蠕動過程當中，如果晚上什么東西都不吃的話，胃會不停的自己摩擦，導致胃部變得越來越脆弱，皮層到了后面就會出現有胃穿孔的情況，胃痛起來每次都是非常不舒服的而且胃痛很難治好，即使是通過吃止痛片，可以緩解胃痛的癥狀，但是想要徹底痊愈幾乎是不可能的

　　在餓肚子的過程當中，人還會感覺到精神恍惚，腦部的供血會嚴重不足，有些人甚至會出現暈厥或者是眼前發黑的癥狀，所以晚上不吃飯不是一種理智的做法，只要少吃就好

　　晚上不吃晚餐，在現代幾乎已經成為了一種健康的標志，有些女性認為晚上吃晚餐就是墮落的行為，會讓自己的身材越來越差，其實如果晚上不吃東西，造成了胃病的話，到了后期可能會導致身體累垮，有些人還會出現有厭食癥狀，這些都會嚴重的影響到身體的健康

　　不管是胖還是瘦，健康才是最重要的，如果說為了自己的身材，連健康都可以不管不顧，那身材也沒有什么吸引人的地方

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