葉酸睡前吃可以嗎

　　很多女性都知道在懷孕的前期和懷孕后期補充葉酸會特別的重要，首先葉酸是提取菠菜中的天然物質，葉酸的本質具有很好的水溶性維生素，所以與孕期改善寶寶的體質以及對孕婦的身體方面進行調節有很大的幫助，很多人就是因為缺乏葉酸，貧血導致孩子畸形的，所以補充葉酸會特別重要

　　懷孕為什么要吃葉酸

　　作為提取自菠菜葉中的天然物質，葉酸的本質其實是具有水溶性的維生素在與孕期有關的所有話題中，補充葉酸永遠是最熱門的，在了解什么時候該吃葉酸類藥物之前，我們有必要搞清楚為什么要補充葉酸

　　胎兒發育的必需物質

　　葉酸在人體細胞增殖和生長過程中扮演著舉足輕重的角色對于已經發育健全的成人，這些過程并不劇烈，而對于孕婦來說，腹中寶寶的生長發育非常旺盛，根本離不開葉酸所以孕婦對此的需求量是普通成人的四倍多，飲食的供給量只能算是杯水車薪

　　孕婦缺乏易貧血胎兒易畸形

　　如果懷孕后，準媽媽沒能及時攝入足夠葉酸，那么首先可能面臨的危機就是患貧血癥孕育新生命的任務對于女性的造血功能來說是種挑戰缺乏葉酸，機體無法正常制造紅細胞，自然可能出現貧血的癥狀此外，在預防初生寶寶神經管缺陷方面，葉酸也有一定的作用，堅持每天按時服用可以使這種畸形病發生的可能性下降五至七成對于諸如重大體表畸形、兔唇等別的出生缺陷，堅持服用也能起到一定的預防效果

　　了解了以上這些補充葉酸的好處，準媽媽們和正在備孕期的女性朋友一定要對這件事格外上心，以免造成悔恨終生的后果，害了自己也害了寶寶