我們知道紅棗是生活中的一類養生補血佳品，是常見的家庭食用物，對紅棗我們是再熟悉不過的，但是對于椰棗好像接觸到的朋友相對紅棗來說加少了不少，不少人對紅棗和椰棗分不清楚，那幫助大家更好的了解椰棗和紅棗，下面文章內容我們就專門說說椰棗和紅棗的區別，希望下面的相關內容能讓大家對棗類食物有一個較好的認識!椰棗和紅棗的區別椰棗是棗椰樹的果實又名椰棗、海棗、伊拉克蜜棗，漿果形狀像棗，種子長形，中間有溝果肉味甜，營養豐富，既可作糧食和果品大棗又名紅棗、干棗、棗子，起源于中國，在中國已有四千多年的種植歷史，自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一紅棗是我國特有的果品之一，果實的大小可分為大棗和小棗，依果形又有長棗、圓棗之別椰棗和紅棗哪個營養好椰棗的功效和作用補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘其所含纖維素非常柔軟，不會對敏感的胃腸造成傷害，可治療胃潰瘍，用全生牛奶與去皮蜜棗浸泡即可;棗椰子的種籽含在豐富的男性荷爾蒙成份椰棗通過調節和松縮作用可以刺激子宮，而這樣則有利于婦人生產子宮是一個相對大的肌肉器官，在生產過程中需要大量的糖分所以孕期的女人服用椰棗十分有好處，至少在分娩時可以清理腸胃并為孕婦增添動力，從而順利生產紅棗的功效和作用紅棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱核果卵形至長圓形，長1.5～5厘米，熟時深紅色，果肉味甜，核兩端銳尖維生素C含量在水果中名列前 茅，每百克含量達0.1～0.6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素P的含量也是百果之冠，人們稱贊棗是“天然的維生素丸”人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效