六種食物為男人健康保駕護航
2019-08-13 14:31 來源:桐鄉養生網
日常的生活與我們的健康息息相關,尤其是飲食習慣,是首當其沖的,需要多加注意。在生活中,提高身體素質不僅僅是運動能達到的,還需要吃得健康,對于男人來說更為重要,那么男性吃什么好呢?哪些食物有助男性健康呢?1、枸杞:補腎一直是男人的必修課。枸杞無疑是首選,它富含維生素E,腎是男人的支柱。過去流行以形補形,以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對于中老年男性朋友,不能不在意膽固醇。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品。
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