山藥花生粥的做法大全
2019-08-18 13:46 來源:桐鄉養生網
利用山藥和花生來進行煮粥也是比較常見的做法,因為山藥的味道比較清淡,如果加上花生來煮粥的話,聞起來就已經是非常香的。山藥花生粥可以在生活中偶爾制作食用,對于患血粘度高的朋友就不要食用了,因為花生會對病情產生影響的。原料:山藥50克,花生仁50克,大米100克,生姜8克,蔥5克。調料:鹽 克。1.將山藥去皮切成粒;花生仁去皮洗凈;大米洗凈;生姜去皮切成粒,蔥切花。2.取瓦煲1個,注入適A清水,燒開后加入大米、花生仁、生姜,煲約 0分鐘。 .加入山藥,調入鹽,用小火再煲10分鐘,撒上蔥花即可。此粥可甜、可咸,如果要喝甜粥,則不用加鹽及生姜,改用白糖即可。1、花生炒熟或油炸后,性質燥熱,不宜多吃。2、花生能增進血凝、促進血栓形成,因此患血黏度高或有血栓的人也不宜食用。
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