色斑是因為皮膚色素沉著過度而引起的一種皮膚現象，經常因為黑色素細胞過多而導致面部出現雀斑，當然內分泌失調也容易導致色斑的情況，除了一定的治療以外，平時適當的吃一些水果，也有助于祛斑的作用，比如說櫻桃具有祛斑美白的作用，檸檬具有祛斑護膚的效果。1.櫻桃：嫩白肌膚修護角質層櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200- 00克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。 2.檸檬：美容護膚全能選手檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。 .菠蘿：趕走面部色斑菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。很多女性都會做激光祛斑，有些規模較小的機構甚至宣稱還可以一次性清除色斑，這種說法靠譜嗎? 激光祛斑的設備并非人人都能使用，必須由經驗豐富的專業醫師操作才能確保安全，如果經驗不足或是操作不熟練，會導致激光照射過量，從而造成求美者肌膚灼傷。

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