游戲中無論是戰士法師或者道士 酸棗的功效和營養價值以及注意事項

酸棗是一種可食用的鼠李科落葉灌木果實，市場上用它加工的飲料、食品很多，如酸棗汁、酸棗粉、酸棗酒等，其之所以如此受人歡迎，與其本身的口感和功效有很大關系。據精神健康中醫專家介紹，酸棗這種食物不僅口感好，同時還有神經衰弱等疾病的治療作用，更可用于中醫美容。

酸棗營養價值高

酸棗的營養主要體現在它的成分中。它不僅像其他水果一樣含有鐵、鋅、鉀、鈉、磷、硒等多種微量元素，新鮮的酸棗中還含有大量的維生素C，含量是柑橘的倍、紅棗的倍，在人體中的利用率可達到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

酸棗極具藥物價值

《神農本草經》中很早就有關于酸棗功效的記載。酸棗可安五臟，輕身延年，可起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。所以，治療心煩失眠、多夢、神經衰弱、盜汗、易驚、肥胖等病都可用酸棗。患有神經衰弱的人可以用酸棗仁克，加白糖研和

，每晚入睡前溫開水調服，具有明顯的治療效果。

酸棗可養顏

酸棗除了可增強體質、治療疾病，還能養顏美容。中醫專家指出，酸棗被證明具有防病抗衰老與養顏益壽的作用。常喝酸棗汁可以益氣健脾，改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。此外，酸棗中含有的大量維生素E可以促進血液循環和組織生長，使皮膚與毛發具有光澤，讓面部皺紋舒展。

可見，小小的酸棗，作用卻不小，不僅是美味的食物更是治病、美容的佳品，而且其不存在什么食用的禁忌，一般人群均可食用，心臟病患者尤其適合食用。