生活中有多少關于腰腿痛的錯誤觀念
2019-09-13 07:43 來源:桐鄉養生網
腰腿痛,是生活常見的疼痛癥狀,無論八十,還是十八,總有機率碰上。由于腰腿痛發病頻率大,反而不易引起重視,大眾就是隨便吃點藥,貼幾副膏藥就完事。等到疼痛越來越劇烈實在受不了,再去醫院就醫時,往往是小疾變大病,周身有毛病。
民間或者絡經常口耳相傳不少關于腰腿痛的預防或者緩解 知識 ,這些不知從哪里來的偏方,由于傳播量大、傳播次數多,不少已經深深扎根在大眾的意識觀念中。到底我們有多少關于腰腿痛的錯誤觀念,今天就好好地來扒一下。
錯誤觀念一:瑜珈預防
在南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科主治醫師尹剛輝教授看來,目前流行的所謂這種既非運動,又不是鍛煉的活動,是不值得推薦的。因為瑜珈動作中包含了許多反關節的運動,這些動作使關節韌帶受到不正常的拉力和牽張力,過度拉伸下反而會引起腰腿痛。所以想通過瑜珈預防腰腿痛,本身就是錯誤的,因為瑜珈不是運動,起不到運動真正的效果。
錯誤觀念二:盲目止痛
腰腿痛不是一種疾病名稱,更加不是一個醫學地準確診斷,它只是對于一種人體現象的傳統歸納而已。在現代醫學看來,腰腿痛所包含的疾病或癥狀非常多,不一定就是大家認為的腰椎間盤突出之類的。所以在出現腰腿痛時,不一定要馬上止痛,可以先進行一定時間地觀察,看看癥狀是減輕還是加重,這個情形下再選擇休息、就醫等。
錯誤觀念三:急于手術
不少遭受腰腿痛困擾的病人,很容易接受私人醫院醫生給予的手術建議,其實臨床研究發現,大部分的腰腿痛劇烈期不會太長,一般不超過兩個月。除了腰椎間盤突出癥急性期疼痛,需要考慮消炎、脫水、鎮痛外,其余疾病引起的腰腿痛首選的還是保守治療為好。
錯誤觀念四:濫用藥物
很多患者一遇到腰腿痛,就是靠藥物止痛,之前已經說盲目止痛是不對的在,是濫用藥物更是錯上加錯。畢竟 是藥三分毒 ,特別是對于止痛類與激素類藥物,像止痛藥對嚴重傷害胃功能,而長期過量服用激素藥,更會導致骨質疏松、股骨頭壞死、內臟功能損傷等。
錯誤觀念五:自己買藥
如果腰腿痛引起的疼痛實在難以忍受,也不要自行去購買藥物止痛。正確的做法應該是前往就醫,讓醫生診斷后開藥方,并按照醫生囑咐服用。這個情形在廣大農村特別常見,很多農村居民就是因為自行購買藥物緩解腰腿痛,最終引致股骨頭壞死。
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