俗話說，身體是革命的本錢。要想在激烈的競爭環境中取得優勢，健康的身體是保證。時下很多年輕人開始把目光聚焦在家庭護理上，那，什么是家庭護理呢，要想做好家庭護理應該注意哪些方面的問題呢，以下就是中醫專家針對遠離生活中可能傷肝的危險因素向大家做出的簡單的介紹，跟隨天天養生一起來了解一下，希望給大家帶去幫助。

陷阱一：健康蔬果

蔬果富含豐富的維生素和微量元素，是很多人健康生活的首選食物。但是看似健康的蔬果，真的健康嗎？以對肝臟健康最有益的綠葉蔬菜為例，因為其葉片柔軟、水分多，蟲子愛吃，所以它們多半會被噴灑農藥。如果日常生活中不注意果蔬清潔，這些有毒有害的農藥就會悉數進入肝臟，肝臟無法完成毒物的代謝，就會使毒物積聚形成肝損傷甚至出現更嚴重的后果。

保肝常態：買回來的蔬果一定要認真進行清洗，使用專業的蔬果清潔劑。蔬菜在進行加工時一定采用高溫烹調，保證有毒有害物質被分解、殺死。另外，不要多食用含有防腐劑的飲品或食品，因為防腐劑也傷肝。

陷阱二：保健用藥

高速發展的時代，帶來了棘手的問題，老齡化和疲勞化。所以藥物、保健成為了每個家庭不可避免的話題。對于患有慢性疾病的人來說，長期用藥無疑于給肝臟加壓。對于每天疲于奔命的年輕人來說，不恰當的保健用藥不是給肝臟減負，而是給肝臟添堵。

保肝常態：長期用藥、經常飲酒應酬、肥胖、或常吃油膩的人群除了應該定期進行肝功能體檢外，建議在醫生的指導下服用些保肝藥，常用的有葵花護肝片，它有疏肝理氣，健脾消食，降低轉氨酶的作用。作為祖國醫學傳統的中成藥，被廣泛應用于經常飲酒應酬人群的解酒護肝、常吃油膩和肥胖人群的降脂護肝、需要長期用藥的慢病人群的解毒護肝和肝病患者的抗炎護肝等。

陷阱三：溫馨家居

越來越多的家庭把擁有自己的房子作為最大的夢想，所以在裝修房子后會迫不及待的入住，雖然選擇了環保漆，環保家居，但是還是避免不了肝損傷事情的發生，而發生肝損傷最主要病因是苯等有害氣體中毒。家居家裝中的有害氣體很多都是揮發性比較快的氣體，除了會引起肝損傷外，還是很強的致癌物質。

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