木瓜鯽魚湯豐胸
2019-10-14 09:05 來源：桐鄉養生網
木瓜鯽魚湯是由木瓜和新鮮的鯽魚所熬制而成，湯鮮味美，香醇可口，女性經常食用可以起到豐胸的功效，木瓜其中營養價值豐富，和鯽魚搭配在一起還可以起到下奶的功效，產后的產婦可以適當的飲用對下奶非常好。先把鯽魚處理干凈控干水分，放在碗里面備用。魚一般在市場那里老板們就幫我們處理好了，回來洗洗就可以了。選一個比較熟的木瓜，用來煲湯，木瓜一定要熟了，要不那那些青色的木瓜煲出來的湯不能喝。把木瓜削皮再分開成二半。看到了里面有很多籽籽，就一定要全部拿出去。一粒也不能留。用一個小勺子小心地刮出來，不要刮去了木瓜的肉了。然后再把木瓜切成片，放在盤子里備用準備好姜蔥。姜切成絲，蔥切成蔥花。鍋燒熱爆香生姜，再把魚放進去小火煎，不用煎太老，二面都要煎一下。再放一大碗水進去，小火煮魚，一直煮到湯變成白色。把切好的木瓜片放進去，因為木瓜已經很熟了，就不要煮太久的。一般煮五分鐘就好，湯也變成白色的了。把蔥花放進去，這個營養湯就不要放很多調味品了，雞精都不要放，就喝它的原汁原味。關火。鯽魚肉雖好吃，但是小刺很多的，所以小孩子一般喝湯水就好。這個湯不要放太多調味品。也不要放太多鹽。
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