順應春季天然食物對癥飲食覆蓋
2022-01-14 12:27 來源：桐鄉養生網
但是長期如此是不可能的事(除非是投稿或者偽原創)。下面來說說幾個切合實際的SEO技巧。 順應春季 天然食物對癥飲食
：慎吃！這5種食物看著健康其實是身材殺手
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春季，人們應順應春季的特點，除了做到早睡早起，居有定時，適當鍛煉，精神情緒曠達舒適外，還須注意飲食、藥膳補養。
芹菜粥：取大米250克，加適量清水，煮至半熟狀粥
，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火頭痛和高血壓病的多發時期，食用芹菜粥可以清肝火、降血壓、止暈。
玄參豬肝：玄參15克，先煮30分鐘以后，再放入豬肝500克，同煮5分鐘，撈出，切片，然后用姜、蔥、白糖、醬油、原湯等炒食豬肝片。可以滋陰降火，對肝腎陰虛引起的咽干口燥、心煩少寐有良效。
豬血菠菜湯：取豬血500克，切成片塊，菠菜500克，洗凈切斷，共煮湯調味食用，每日或隔日1次。此湯具有補而兼通功效，體弱及老人便秘，痔瘡便血者最宜食用。
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大便不規律怎么辦
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