食用泥鰍有益于健康的幾個方面牛
2022-01-14 12:27 來源:桐鄉養生網
食用泥鰍有益于健康的幾個方面
:慎吃!這5種食物看著健康其實是身材殺手
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養腎補血
獨具優勢
養腎生精
規劃提出利用三個十年分“三步走”戰略將中國建成制造強國 泥鰍中含有一種特有的氨基酸,具有促進精子形成的作用,成年男子常食泥鰍有養腎生精、滋補強身之效,對調節性功能有較好的幫助。
補鈣壯骨
泥鰍富含微量元素鈣和磷,經常食用泥鰍可預防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質疏松癥等。將泥鰍烹制成湯,可以更好地吸收鈣質。
補血補鐵
泥鰍富含多種蛋白質和微量元素鐵,對貧血患者十分有益。
保護血管
泥鰍中含有尼克酸,能夠擴張血管,降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度,可以調整血脂紊亂,減緩冠脈硬化程度
,降低心肌梗死等病發病率,有效預防心腦血管疾病。
抗衰消炎
泥鰍中含有的一種不飽和脂肪酸,能夠抵抗血管衰老,對老人很有益。其體表的滑涎還具有抗菌消炎的作用。
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