夜深人靜時突然起床做些反常事情，目光呆滯，但白天醒來后沒有任何記憶……不少影視作品都有關于夢游的描述，甚至還有“夢游殺人”的橋段。但現實生活中，你有遇過夢游人嗎？ 2月17日凌晨，衢州龍游縣人民醫院就接診了一位二十來歲的夢游小伙子——到醫院時左手已血肉模糊，但人還在昏睡。 據報道，小伙子的家人稱，半夜發現他躺在床上，左手腕直冒血，以為他要自殺，趕緊把他送到醫院還報了警。5分鐘后龍游橫山派出所民警趕到醫院，小伙子李某捂著包扎好的左手腕，正踉踉蹌蹌走出急癥室。一問究竟，李某尷尬地回答道，不是自殺，而是做夢夢見自己啃豬蹄。 驚！原來李某因為夢游把手當成豬蹄啃，硬是把手筋給啃！斷！了！李某說，他的夢游癥是家族遺傳病，以前也夢游過，但沒這么夸張。 天啊，小九以前也有同學會夢游，但都是很普通的行為，澆澆花、洗洗臉、整理下衣柜什么的，沒出現過自殘之類的危險動作啊！當時家里的長輩還警告小九，千萬不能叫醒夢游同學，不然魂魄會被嚇走的（汗⊙﹏⊙）。。。 但是！萬一他們自殘或者做出傷害其他人的行為，也不能喚醒嗎？到底夢游是啥病，能不能治好啊？帶著這些疑問，小九火速連線暨南大學附屬第一醫院睡眠醫學中心主任潘集陽教授。 醫學上真的有“夢游癥” 老百姓所說的夢游癥，醫學名詞叫睡行癥（sleepwalking），它是指發生在睡眠期間的一系列復雜行為，伴有活動。而“活動”可以是單純地從床上坐起，也可以是走動。 睡行癥可以發生在剛剛學會行走的兒童，也可以發生在成人。“但發病高峰是4~8歲，患病率在10%-20%，”潘集陽教授指出，睡行癥通常在青春期消失，但約1/ 的患者16歲后有發作，而且絕大多數成人睡行癥患者在兒童期有發作。 一般來說，睡行癥通常發生在入睡后15分鐘到2小時，但都是深度睡眠期，午覺等小睡一般不會發生，晨起后患者通常不能回憶發作時的情形。 夢游真的會家族遺傳！ 潘集陽教授指出，睡行癥有許多易感因素，而家庭性因素的作用明確。如果父母一方或雙方有睡行癥史，兒童睡行癥發作的風險明顯增加。 此外，發熱、睡眠剝奪（強迫不給睡覺）、壓力和焦慮、在不熟悉的環境中睡覺、某些藥物(唑吡坦與其他苯二氮卓受體激動藥、三環類抗抑郁藥、鋰制劑)可能有誘發作用。 潘集陽教授提醒，睡行癥的主要并發癥是社交窘迫、自傷或傷及他人危險，有報道暴力行為（自殘或殺人）、性攻擊與睡行癥的發作有關。 夢游真的不！能！叫！醒！ 很多坊間傳言稱，強制喚醒一名正處于夢游狀態的人會導致夢游者變白癡、休克，甚至突發心臟病。小九的長輩也是這么警告來著。但是喚醒夢游者真的這么嚴重么？萬一TA自殘或發生危險，應該怎么辦？ 潘集陽教授提醒，不要試圖喚醒夢游者，雖然睡行癥患者通常在發作期不容易喚醒，但一旦喚醒可導致患者精神錯亂。 夢游通常發生在睡眠中的第三階段，又稱“慢波睡眠”，這個階段人已經進入了深度睡眠。直接將人從第三階段睡眠喚醒難度非常大，不過也不是不可能。但這可能使夢游者陷入一種認知缺損的狀態（睡眠專家稱其為“睡眠遲惰”），而這種認知缺損的狀態通常會持續 0分鐘。 想象一下，普通人大清早被鬧鐘吵醒，還會覺得很困，不得不起來后會呆滯一段時間才逐漸清醒，何況深度睡眠的夢游者？而且，突然被喚醒的夢游者，由于認知缺損不能立刻識別出你的身份，TA很有可能會驚慌、迷惑、焦躁，甚至打你一頓。。。 這樣做真的能幫到夢游者 1. 不要叫醒不要叫醒不要叫醒，重要的事情再說三遍。夢游者可以自行回到床上入睡，如果有危險行為，只需溫柔的將其引領至床上睡覺 2. 睡眠環境得安全。包括關閉門窗（真的有病人試過跳窗），臥室和床安排在一層、下鋪，家里少擺置尖銳的擺設姐工具。此外，盡管夢游者很少會摔倒在家里的樓梯上，但還是需要清除室內的障礙物。 . 存在誘發因素得看緊了。特別是4~8歲的高發期兒童，他們尚未意識到疾病的存在，家長要多留神安撫。首先，規律作息，避免睡眠不足；在情緒焦慮、不安時要多安撫；發熱期或出門在外，家人要多多關懷照料。 4. 青少年（14歲以下）的夢游多半與心理因素、大腦發育未完全有關，只要沒有危險行為，可以先暫時觀察不需用藥；但是成人（尤其老年人）夢游，可能提示其他疾病同時存在，最好到醫院做腦電圖、睡眠監測等檢查，排除癲癇等器質性疾病。 注意attention需要注意的是，睡行癥屬于睡眠障礙中異態睡眠中的一種，應該到睡眠醫學中心就診哦。

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