喝湯也有正確的方法五大要點請謹慎
2019-07-23 10:31 來源:桐鄉養生網
喝湯是人們滋補暖身的好方式,但你有沒有想到,在大魚大肉吃得過多的現在,不正確喝湯也會成為身體健康的負擔。你的喝湯方法是正確的嗎?用餐最后才喝湯【營養師解析】西餐的出菜順序是先喝湯,再用主菜及副餐;中國菜則是把湯放在用餐最后。由于此時多已吃飽了,再喝湯容易導致營養過剩,造成肥胖;并且湯會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最后喝湯,健康且有減重效果。
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