小時候呢，大家經常吃的東西就是湯泡飯，因為有時候胃口不好，吃湯泡飯無疑是最好的選擇了但是呢，常吃湯泡飯并不是一個好的飲食習慣

　　一、常吃湯泡飯會引起一系列的胃病

　　如果說腸胃沒有問題的人，偶爾吃幾次湯泡飯對身體的影響并不大，但是對于一些腸胃有問題的人而言，吃湯泡飯就會使腸胃的問題加重，很有可能會出現胃潰瘍和胃痛的現象所以說，湯泡飯不能常吃，就算是胃功能好的人，經常吃湯泡飯會很容易使胃出現問題

　　小時候，父母們的營養觀念并不強，覺得小孩子應該吃一些好吞咽的食物，但是呢，湯泡飯會很不利于孩子的消化，并且會具有飽腹感，因為當米飯被湯泡過以后，會使米飯的重量增加，孩子吃了湯泡飯以后，會很容易感到胃脹的現象所以攝入的營養和數量都會減少，如果長期這樣食用下去，很容易使孩子的生長發育受到影響和傷害

　　二、常吃泡飯對牙齒不好

　　雖然說吃湯泡飯的時候，容易幫助大家進行吞咽食物，但是肯定會讓米飯出現咀嚼不充分的現象在大家進行用餐的時候，在咀嚼食物的時候會分泌一些唾液幫助大家消化食物在唾液分泌的過程中，唾液可以幫助大家清理牙齒和口腔出現的細菌，還可以幫助大家防御一些牙齒問題

　　更重要的是，在大家吃飯的時候，可以幫助大家促進面部的血液循環但是湯泡飯會減少這個功能，甚至有些嚴重的人，會出現面部不協調一邊大一邊小的現象，影響了面部的美觀性

　　三、常吃湯泡飯會讓大家的食欲下降

　　在吃湯泡飯的過程中，因為可以很快的進行吞咽，所以必然就減少了一些咀嚼的行為，同時也會讓腸胃分泌的消化液也隨之減少如果說食物沒有經過細致的消化，以大顆粒的狀態進入消化道的時候，會加重腸胃的消化負擔這個時候，食物殘留在腸胃里，沒有及時被消化，所以很容易導致大家的食欲減退

　　沒有經過細致的咀嚼就直接進入腸胃中，會讓腸胃的消化壓力加大，時間長了，還有可能會出現胃病的現像，所以湯泡飯不能常吃

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