男士【麻汁油麥菜的做法】
2020-09-13 04:17 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
文章導(dǎo)讀健康是比任何一樣?xùn)|西都要寶貴的拿過(guò)不少獎(jiǎng)牌,失去健康擁有再多也將顯得沒(méi)有意義,而合理的飲食則是健康的一個(gè)重要保障,麻汁油麥菜的做法很容易,而且材料也都是我們生活中隨處可見(jiàn)的,特別適合那些忙碌的上班族。
1、油麥菜洗凈切成段。
2、胡蘿卜用刮皮器刮成薄片。
、碗里加適量芝麻醬,涼拌醬油,雞精,熟的白芝麻,如果醬太干可加少許涼開(kāi)水,香油拌勻。
4、鍋里倒入適量清水煮開(kāi),加適量鹽今年以來(lái),香油,放入油麥菜快速焯水撈起,過(guò)涼開(kāi)水瀝干水分備用。
5、胡蘿卜也放入沸水快速焯水撈出,過(guò)涼開(kāi)水備用。
6、將胡蘿卜片展開(kāi),放上油菜,從一頭卷起。卷好擺在盤中。(順便做了一個(gè)胡蘿卜花做點(diǎn)綴)
7、調(diào)好的醬汁直接淋在油麥菜上即可。
8、再來(lái)一張成品圖。
提醒大家在做麻汁油麥菜的最后,可以放一點(diǎn)蠔油或者雞精,味道會(huì)更加鮮美,顏色也搭配得特別贊,相信一定會(huì)勾起你的食欲。
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