盤點春運不能帶的違禁品帶啥上車更安心
2019-09-29 23:19 來源:桐鄉養生網
今年春運回家,有些行李可不能帶上飛機或火車。近日從航空公司和鐵路部門獲悉,根據今年新規,近年非常流行的電動平衡車,不能上飛機;菜刀不能上火車。 看這里,這些是違禁品 從鐵路部門獲悉,針對近年來旅客傷害事件中出現的新情況,將可能危及旅客人身安全、存在重大安全隱患的利器、鈍器等列為禁止攜帶物品。例如,除 以外的,可能危及旅客人身安全的菜刀、餐刀、屠宰刀、斧子等利器、鈍器;射釘槍、防衛器、弓、弩等其他器具,都禁止攜帶進站上車。 安全火柴、普通打火機等可以限量攜帶的物品,其限制攜帶數量也有調整。例如,旅客可攜帶的指甲油、去光劑、染發劑不超過20毫升;冷燙精、摩絲、發膠、殺蟲劑、空氣清新劑等自噴壓力容器不得超過120毫升;安全火柴限帶2小盒;普通打火機只能帶2個。 春運回家健康第一,中國保健協會營養安全專業委員會會長孫樹俠、中國中醫科學院望京醫院骨關節科副主任醫師程桯、中日友好醫院心理科副主任醫師王彥玲提醒您注意。 吃咸少吃甜 蔬果最優先:吃是旅途中頭等大事,蔬菜水果是必不可缺的第一選擇。因為旅途中很少走動,腸胃蠕動缺乏動力,容易導致便秘腹脹等狀況,而攝入足夠的果蔬可以補充水分和膳食纖維,促進腸胃蠕動。可以攜帶適合生吃的新鮮蔬菜,如番茄、黃瓜、甜椒等,再配上一把核桃仁等堅果,既美味又健康。食物最好選擇以咸為主,盡量減少甜食。因為甜食容易引起人們泛酸、脹氣和影響口腔健康,對于腸胃不好的人來說尤為如此。可以適當地選擇一些咸面包、咸土司、蘇打餅干等。 護好頸腰腿乘車 小動作保健:春運回家乘車一坐就幾個小時,最要保護好的就是頸腰和腿。因為坐著不動,腰椎壓力也比較大,最好加個靠墊,讓腰椎保持休息位。如果不想帶靠枕靠墊,可以把自己的厚外套折成靠枕靠墊的形式墊一下,也能很好地緩解頸腰壓力。 出行途中無論采用什么樣的交通方式,都盡量每隔兩小時就活動一下,大運動不太現實,可以選擇做一些小動作來進行保健,轉轉脖子、踮踮腳尖、勾壓腳背,揉揉腰部,都可以緩解身體的各種不適。還可以經常抬抬腿,雙腿高于心臟后,會促進腿和腳的血液回流,利于心肺保健,也能加快新陳代謝。 行前休息好 行中會“找樂”:缺水、疲勞、空氣差和嘈雜,常常會讓人們不自覺地開始焦慮和煩躁。所以專家提醒,在春運之前一定要充分休息,保證良好的身體狀態,因為身體不舒服會降低心理的耐受性,加重煩悶情緒。 在路途中要學會給自己“找樂”。跟同行的朋友聊聊天,帶點花茶、綠茶等有安神效果的飲料,準備點有舒緩情緒效果的柑橘精油,聽聽音樂等,都是很好地轉移注意力、減少焦慮的好方法。
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