怎么判斷氣血是否充足中醫(yī)教你幾種判斷方法
2019-10-20 16:07 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
氣血不足,是一種常見的癥狀。隨著生活水平的不斷提高,人們的生活狀態(tài)也變的不再規(guī)律,從而導(dǎo)致氣血不足的人越來越多。然而,氣血不足對身體有很大的危害,如果自身氣血不足卻不知情,后果簡直不可設(shè)想。所以,接下來就讓老中醫(yī)教教大家,如何判斷自身的氣血是否充足吧。
1、看皮膚
氣血充足的朋友,皮膚看起來光滑細(xì)膩有彈性,且很少有皮膚疾病。而那些氣血不足的朋友,皮膚則看起來黯淡無光、干燥發(fā)黃,甚至還患者各類皮膚疾病。因此,如果皮膚不佳,首先要考慮一下,是否是自身的氣血出現(xiàn)了問題吧。
2、看頭發(fā)
頭發(fā)與皮膚一樣,都是會受到氣血的影響的。氣血充足的人,頭發(fā)會烏黑有光澤,而氣血不足的人,發(fā)質(zhì)則干枯、暗黃且易分叉。因此,如果在從未處理過頭發(fā)的情況下,如染發(fā)、燙發(fā)等,發(fā)現(xiàn)頭發(fā)依舊干枯受損,而且即使進(jìn)行保養(yǎng),也無濟(jì)于事,就要考慮,可能是氣血不足所引起的了。
、看睡眠質(zhì)量
如果一般情況下,每晚都可以很快入睡,且一覺到天亮,則說明你的氣血充足。反之,如果每天都輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡,即使睡著了也經(jīng)常驚醒,則說明此人的氣血不足,需要及時加以調(diào)理。
4、看耳朵
一般人的耳朵看起來光滑、無斑點,而如果并非如此,比如耳朵有皺紋等,就可能是氣血不足所致。
5、看運(yùn)動狀態(tài)
我們還可以通過自身的運(yùn)動狀態(tài)來判斷氣血,也就是說,如果運(yùn)動時氣喘吁吁、體力不支,則說明氣血不足,而如果運(yùn)動時沒有不良反應(yīng),且運(yùn)動之后覺得渾身輕松,才是氣血充足的表現(xiàn)。
6、摸手溫
氣血充足的人,除非外界刺激,一般情況下手摸起來都是溫的。而那些氣血不足的人,雙手溫度經(jīng)常是涼的,即使是在炎熱的夏天也是如此。
7、看指腹
通過觀察自己的手指指腹,也是可以判斷自身氣血是否充足的。如果手指指腹飽腹光滑,則說明氣血充足,而如果手指指腹干癟、無光澤,則說明氣血不足,需要調(diào)理。
提供 怎么判斷氣血是否充足?中醫(yī)教你幾種判斷方法 閱讀,如果你很喜歡這些分享的 怎么判斷氣血是否充足?中醫(yī)教你幾種判斷方法 內(nèi)容,希望你通過 怎么判斷氣血是否充足?中醫(yī)教你幾種判斷方法 ,找到通往健康之路的金鑰匙。
怎么判斷氣血是否充足?中醫(yī)教你幾種判斷方法的相關(guān)內(nèi)容介紹:
什么是云南省特色植物藥
哪些是云南省特色植物藥
云南特色植物燈盞花都有什么
杭州治療癲癇病專科醫(yī)院哪好吉林最好的專科醫(yī)院治婦科
安徽專治性病醫(yī)院
-
夏天養(yǎng)貓的注意事項有哪些位置
夏天養(yǎng)貓的注意事項有哪些?眼看天氣越來越熱,不少人都喜歡躲在空調(diào)房里避暑,當(dāng)您在家里吹空調(diào)的時候,有沒有想過貓咪是否能適應(yīng)呢?下面,寵物就為您講一下有關(guān)夏天養(yǎng)貓的注意事項,相信一定可以幫到...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
處理寵物狗狗中暑有效方法位置
導(dǎo)讀:處理寵物狗狗中暑有效方法,寵物狗狗是一種怕熱的動物,因為他們的身體結(jié)構(gòu)所致,炎熱的夏季,我們?nèi)祟惗济撊チ艘路m然我們的寵物狗狗也退了很多毛發(fā),但是依然有很多毛發(fā)披在身上,再加上狗狗...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
壁虎的壽命壁虎的正常壽命不會超過年位置
壁虎的壽命,壁虎是在農(nóng)村中很常見的一種動物,小時候看到這種總有一點恐懼感,小時候還認(rèn)為壁虎的斷尾掉在耳朵里,耳朵會聾掉。壁虎可以說是人類的小助手,它們喜歡吃蚊子、蒼蠅、飛蛾等。那你們了解壁...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥無毛犬的壽命到年左右位置
墨西哥無毛犬的壽命,每一個飼養(yǎng)寵物犬的家長都希望狗狗能陪伴我們更長的時間,但是生老病死是很正常的現(xiàn)象,我們應(yīng)該要做好每天的養(yǎng)護(hù)工作,這樣狗狗才有可能活得比較長的時間,墨西哥無毛犬的壽命一般...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
墨西哥婦人去世曾喂食過多流浪貓狗為其位置
墨西哥婦人去世 曾喂食過20多流浪貓狗為其送別原標(biāo)題:婦人生前常喂食流浪貓狗 逝世獲20只貓狗送別墨西哥婦人去世 曾喂食過20多流浪貓狗為其送別!墨西哥一名婦人,經(jīng)常喂食路邊的流浪貓狗,最近,她因病過...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文
-
埃及神仙魚怎么定水埃及神仙魚缸要大位置
埃及神仙魚怎么定水,越來也越多的人喜歡養(yǎng)埃及神仙魚,在飼養(yǎng)的過程中,很多人都想給埃及神仙魚定水,不過埃及神仙魚定水非常的困難,需要注意哪些方面呢,下面寵物門戶的就為大家詳細(xì)介紹下埃及神仙魚...
2022-06-21生活養(yǎng)生閱讀全文