小孩子心理疲勞怎么辦
2019-10-22 18:00 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
小孩子同樣會出現(xiàn)心理壓力,所以產(chǎn)生心理疲勞也就是很正常的事情了。那么,小孩子出現(xiàn)心理疲勞要怎么辦呢?我們就跟微微健康的來了解一下。
一、對事物缺乏足夠的認識,不感興趣;2、由于某些原因,使人心情憂郁,情緒低落; 、長期處于緊張應激狀態(tài),、長期從事單調(diào)、重復枯燥的活動,使人產(chǎn)生心理飽和。既然如此,那么我們班主任怎樣幫助學生消除心理疲勞呢?筆者認為關(guān)鍵要維持學生大腦的興奮水平,通常有以下幾種途徑:一、確定目標、樹立理想,產(chǎn)生心理疲勞的學生大多生活無目標,心中缺乏理想,或雖有理想但不切實際,教師就要有針對性地向他們開展理想教育,用身邊的人和事宣傳 行行出狀元 , 狀元 需要理論指導,理論的學習,離不開科學文化基礎(chǔ)知識,使他們認識到學好了中、小學各科課程就為將來的成功拿到了一把金鑰匙,打下了知識基矗與此同時還要幫助學生將理想總目標,分解成學生通過努力能夠夠得著的一個個分目標,這樣,讓學生隨時對照目標,及時了解自己取得的成績,使自己不斷得以激勵,保持大腦的興奮狀態(tài),逐步消除心理疲勞。
二、關(guān)心激勵、培養(yǎng)興趣。我們知道情緒低落、紀律渙散、對學習產(chǎn)生厭倦的學生,他們大多總認為低人一等,索性破罐子破摔,我們老師要多關(guān)心他們,對于他們?nèi)〉玫某煽儯呐乱稽c微小的進步都要給予表揚鼓勵。對于他們所犯的錯誤,要講究批評的藝術(shù),既要點其要害,又要讓其巧下臺階。同時,要根據(jù)每個人的特點,從不同角度誘導他們學習,培養(yǎng)他們的興趣、心理學指出:興趣的形成與人的大腦皮層上的興奮中心相聯(lián)系,并伴有愉快、喜悅積極的情緒體驗,這樣就能不斷滿足 差生 的心理需求,達到克服心理疲勞的目的。
三、采取靈活多樣的教學方法。教育心理學原理告訴我們:單一的教學模式,重復的教法容易使學生大腦皮層產(chǎn)生壓抑,引起學生的心理疲勞,使人厭學。所以這就要求我們要根據(jù)學生的年齡特征、知識水平、教材的特點,采到靈活多樣的方法,選準教學的突破口,上好每堂課,做到講解簡明生動、演示好處、表達繪聲繪色,力求給學生以新奇,誘發(fā)他們探究的欲望,維持他們興奮的學習心理。
四、構(gòu)建良好的班級環(huán)境。教育心理學認為良好的班級環(huán)境能使人產(chǎn)生愉悅感,進而獲得較好的學習心理,反之則產(chǎn)生較差的學習情緒。和諧寬松積極向上的環(huán)境對鑄造學生高尚的品德心理,取得較好的學習效果尤為重要,所以我們班主任除了要管理好班級顯性環(huán)境如班級布置、環(huán)境衛(wèi)生、班刊班報、班級日志、圖書角等以外,更要善于管理好班級隱性環(huán)境,即樹立良好的班風學風,形成立志求知、文明守紀、友愛互助、學比趕超的風尚,使人人有緊迫感、感和榮譽感,產(chǎn)生良性循環(huán)的局面,達到消除心理疲勞的目的。
綜上所述,父母們要學會幫助孩子克服心理疲勞。
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