冬季喝蜂蜜的幾大好處
2019-11-04 15:52 來源:桐鄉養生網
現在正是秋冬交替的季節,此時養生吃什么最好或許蜂蜜是一個很好的選擇,它能夠幫助我們潤肺去燥,還能通腸便,可以起到很好的養生功效現在,就請跟隨者一起了解一下冬季喝的好處吧
好處一:快速緩解疲勞
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況
吃法:中午一杯蜂蜜水
好處二:有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感
吃法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水
好處三:讓興奮的神經 安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用蘋果蜜的鎮靜功能最為突出
吃法:每晚睡前一匙蜂蜜
好處四:治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令細菌在創傷部位不能生存即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口愈合
吃法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜涂抹包扎
好處五:護膚養顏抗衰老
蜂蜜是最理想的護膚品它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生
吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜
好處六:保護狂野的 心
蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環正常
吃法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水
誰應該閱讀《冬季喝蜂蜜的幾大好處》答案是:幾乎所有人都應該閱讀《冬季喝蜂蜜的幾大好處》是當代的熱點話題,提供了許多實用的養生指南,通過閱讀《冬季喝蜂蜜的幾大好處》不僅能夠了解健康的秘密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生
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