現(xiàn)在正是秋冬交替的季節(jié)，此時(shí)養(yǎng)生吃什么最好或許蜂蜜是一個(gè)很好的選擇，它能夠幫助我們潤肺去燥，還能通腸便，可以起到很好的養(yǎng)生功效現(xiàn)在，就請(qǐng)跟隨者一起了解一下冬季喝的好處吧

　　好處一：快速緩解疲勞

　　在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況

　　吃法：中午一杯蜂蜜水

　　好處二：有利于快速解酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感

　　吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水

　　好處三：讓興奮的神經(jīng) 安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出

　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜

　　好處四：治療偶發(fā)傷口

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合

　　吃法：用10%~15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎

　　好處五：護(hù)膚養(yǎng)顏抗衰老

　　蜂蜜是最理想的護(hù)膚品它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生

　　吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜

　　好處六：保護(hù)狂野的 心

　　蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常

　　吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水

　　誰應(yīng)該閱讀《冬季喝蜂蜜的幾大好處》答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀《冬季喝蜂蜜的幾大好處》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《冬季喝蜂蜜的幾大好處》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生

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