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高血壓吃這種饅頭了相當于直接吃鹽0

2019-11-20 07:08 來源:桐鄉養生網

  高血壓患者有很多的飲食禁忌,一些對于我們一般人來說是很平常的食物的,但是對于高血壓患者來說,這些食物最好不要吃,對于北方人來說,每餐都必須有饅頭,但是這種饅頭,這種做法的面食,高血壓還是最好別碰

  高血壓病人忌常食放堿的發酵面食,因為發酵面食里都放堿,食用堿的主要成份是碳酸鈉或碳酸氫鈉,如果高血壓患者以發面食品作主食,仍然不能避免或減少機體對鈉鹽的攝入,比如吃250克加堿饅頭,相當于于增加了2克鹽,如果一個人每天吃400克的饅頭,無形之中就增加了 .2克的鹽

  所以高血壓 朋友不宜常吃發面食品需要嚴格忌鹽的高血壓朋友,最好以米為主食或者改吃不發酵的面食

  食鹽攝入量與高血壓病的發病呈正相關,食鹽銷售量大的地區高血壓病的發病率顯著升高故一般主張,凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的,其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下,對血壓較高或合并心衰者攝鹽量應更嚴格限制,每日用鹽量以1~2克為宜

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