做月子大便干燥怎么辦

　　有幾類人群特別容易出現便秘情況，首先是年紀比較大的老人，其次是長時間臥床休息的病人，然后就是懷孕期間以及產后的女性，在坐月子期間是女人特別容易出現大便干燥的時候，這時候的大便干燥危害非常大，比如會影響媽媽們的情緒，還會導致食欲下降等等，那么如何解決這個問題才好呢

　　做月子大便干燥怎么辦

　　產婦在月子里是很容易引起便秘的，活動少，還有身體器官都處于一個恢復的狀態，建議飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，在補充營養的同時注意清淡，可以多吃菠菜，芹菜等高纖維的食物來預防便秘，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果

　　一般產后都會出現不同程度的大便干結，大便后會有出血，是因為飲食不當引起的，吃蔬菜少，高脂肪，高蛋白多，喝水少.

　　根據描述，一般產后都會出現不同程度的大便干結，大便后會有出血，是因為飲食不當引起的，吃蔬菜少，高脂肪，高蛋白多，喝水少.建議每天多吃蔬菜水果，少吃肉和雞蛋.必要時肛門用點開塞露幫助大便排出.

　　產后大便干燥，排便疼痛，難以解出甚至撐破肛門，稱產后便秘，主要原因是產后血虛津虧所致.

　　當歸補血湯加味，養血滋陰潤腸，滋陰能生精，精足則生血，血足可腸潤，腸潤則便通.方劑組成：黃芪，當歸，麥冬，沙參，五味子，生地，杞子，火麻仁，郁李仁，茯苓.

　　多吃水果和葉菜，尤其是韭菜，效果非常好日常做到以下方面，可有效預防便秘發生：

　　1.養成適當運動的習慣

　　2.攝取大量纖維，晨起喝一杯蜂蜜水

　　3.養成按時排便的習慣

　　4.放松心情，不要忍便

　　如果上述方法還是無法改善便秘情況，最好到醫院檢查一下，在專業醫生的指導下用藥治療