簡介蘿卜的品種十分繁多，可按形狀、色澤、種植季節不同等來進行分類，也可按用途分為生食、熟食和加工品種青蘿卜屬生食綠色品種，細長圓筒形，皮翠綠色，尾端玉白色整個蘿卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味漸增，是地方優良品種，極耐貯藏除生食外，還可做湯，干腌、鹽漬和制做泡菜等青蘿卜還具有藥用價值，有消積、祛談、利尿、止瀉等效用，被人們所喜愛

　　季節秋、冬

　　?功效與作用祛脂降壓,利尿消腫,提高免疫力,抑癌抗瘤 ?營養價值(好處)1、蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥

　　2、蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內廢物的排出 ?副作用(壞處)沒有什么副作用 放心吃就是了 不要有太大的顧慮 ?能吃嗎可以吃 ?怎么吃1、冬季是青蘿卜最好吃的季節，青蘿卜清脆可口，非常去火開胃因此，青蘿卜可以跟胡蘿卜一起涼拌，清火開胃

　　2、青蘿卜中含有較高纖維成分，能夠使人們比平時提早產生飽腹感因此減肥人士在喝完青蘿卜汁之后，要把渣也一并吃下去，保證在減肥的同時，腸胃健康

　　?禁忌人群陰盛偏寒體質、脾胃虛寒者等不宜多食青蘿卜，胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂等患者也應少食青蘿卜 ?適宜人群一般人都可以食用青蘿卜，尤其是減肥人士 24657閱讀眾所周知青蘿卜是一種花青素含量非常多的食物，由其是青蘿卜含有較多的纖維素，同時熱量是相對較少的，因此對于那些需要減肥的朋友來說，吃青蘿卜減肥就是一個最好選擇了，同時青蘿卜還

　　標簽：青蘿卜，功效與作用，生吃 280閱讀蘿卜的種類有很多種青蘿卜白蘿卜，其實都是我們飯桌上經常所吃的一種蔬菜，利尿通便，可以幫助我們清熱解毒，而青蘿卜葉富含非常多的微量元素，可以保證我們的身體健康，青蘿卜湯等營

　　標簽：蘿卜，纖維素，保健 252閱讀孕婦最擔心的就是自己的飲食問題了，因為如果對這些常識不了解的話可能就會在飲食上犯錯誤從而危害到了自己和胎兒的健康，而青蘿卜作為蔬菜的一種，雖然它的營養價值高，但是也會令孕婦

　　標簽：青蘿卜，孕婦，微量元素 11 9閱讀青蘿卜其實就是我們常常看到的根莖類蔬菜，雖然它和其它的蘿卜一樣外形差不多，但是含有的營養價值，也是有區別的，青蘿卜可以幫助我們起到預防癌癥的作用，對于妊娠期間的婦女來講，也

　　標簽：孕婦，青蘿卜，微量元素 495閱讀月經期間吃什么好，許多女性都會有這樣的疑問，是不是也要注意飲食方面，要學會忌口呢在這段時間內女性的內分泌環境發生變化，身體素質有所下降所以呢，女性可以通過飲食調理身體，

　　標簽：經期，月經期，青蘿卜，蘿卜 414閱讀糖尿病人的飲食是需要我們特別注意的，就算它是無法根除的疾病，還是要控制我們的病情以免導致一些并發癥的發生擁有好的飲食習慣，這對于病人來說是非常重要的，控制好血糖是健康飲食

　　標簽：糖尿病,糖尿病飲食,青蘿卜 8閱讀青蘿卜和平時我們所看到的蘿卜沒有多大的區別，而且它的營養豐富有很好的食用價值以及藥用價值，對于一直想要減肥的女性來講青蘿卜也是再好的食物不過了，因為它可以產生飽脹感，所以就

　　標簽：青蘿卜,青蘿卜的好處,蘿卜 29閱讀我們在生活中食用的蘿卜主要是白蘿卜和紅蘿卜，對于青蘿卜這種蔬菜，我們在生活中是食用比較少的，但是青蘿卜這種蔬菜對于高血壓是有好處的，所以高血壓患者可以適當的購買一些青蘿卜來

　　標簽：高血壓，青蘿卜，維生素 14 閱讀自古以來就由冬吃蘿卜夏吃姜的說法，說明了蘿卜對于人體的重要性蘿卜的種類有很多我們最常見的就是青蘿卜，青蘿卜是一種綠色食物，可以生食還可以用于做湯或者是做菜，能夠促進胃腸的

　　標簽：青蘿卜,做法,蘿卜 1 0閱讀便秘帶來的痛苦可能普通人是難以理解的，我們經常聽到便秘的人抱怨吃進去的東西無法排出來，容易出現腹脹的情況，長期如此感覺真的非常的累，很便秘的患者因為這個疾病嚴重影響著生活的

　　標簽：便秘，青蘿卜，消積 5884閱讀眾所周知，腐竹即腐皮或是豆腐皮，屬于漢族的一種比較傳統的食品，其中含有豐富的蛋白質及其各種營養成分，所以，受到很多人的喜愛，以腐竹為食材的菜很多，可以葷，可素，可燒，炒，還

　　標簽： 55 閱讀白蘿卜是我們日常常見到的一種蔬菜，白蘿卜不但非常好吃而且還有很好的養生功效和保健的作用，經常吃白蘿卜不但可以治療消化不良和食積腹脹，而且白蘿卜還有很好的美容功效以及防癌抗癌

　　標簽： 78 閱讀湯是很多人喜愛選擇，湯含有的營養元素比較多，而且長期喝湯，對人體各方面都是有著很好的幫助，不過在對湯選擇的時候，也是要注意不能隨意的進行，在對有一些高血壓、糖尿病的患者，在

　　標簽： 215閱讀腌制小菜，是很多農村的一個習俗，通常腌制的小菜會有很多種的，而腌制酸蘿卜也是其中的一種，而且也是比較受歡迎的一種小菜那么，關于怎樣腌制酸蘿卜，很多人都是非常清楚明白的但

　　標簽： 2167閱讀玉米青豆胡蘿卜是三種不同的蔬菜，而且這三種不同的蔬菜的味道和顏色都是不一樣的，其實往深處說的話，它們三種蔬菜的功效都是不一樣的除此之外，玉米青豆胡蘿卜其實還是有共通點的，

　　標簽： 1500閱讀咽喉痛是一種最常見的病癥，它多發于一年中的寒冷季節，感冒、扁桃體炎、鼻竇炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質都可能引起咽喉

　　標簽： 1452閱讀在這個生活節奏飛快，生活壓力極大的生活中，很多人都只是生活中的小角色，只能忍受著自己上級的壓迫，經常是敢怒不敢言，自己生悶氣，日子就了就會出現肝郁的現象，造成臉色暗沉，時間

　　標簽： 872閱讀慢性單純性咽炎又稱慢性咽炎，較多見病變主要在黏膜層，表現為咽部黏膜慢性充血，其血管周圍有較多淋巴細胞浸潤，也可見白細胞及漿細胞浸潤黏膜及黏膜下結締組織增生標簽： 714閱讀寶寶們是爸爸媽媽的掌上明珠，尤其是現在的孩子生活條件越來越好，那么對于孩子的需要家長都是盡量的去滿足，孩子在咿咿呀呀還不知道要什么的時候家長總是把想到的最好的給孩子，但是很

　　標簽： 4 1閱讀 炎是一種比較常見的婦科疾病，并且這種疾病的復發率是很高的，如果在生活中沒有注意好自己的衛生的話，就更加嚴重了治療 炎的方法可以有很多，可是有些人就是對于很多方法都不

　　標簽： 405閱讀提到湯是很多人都熟悉的，湯的種類有很多，不同的湯在口感上都是不同的，而且對不同湯選擇的時候，也是需要對湯進行很好的認識，這樣在喝的時候，也不會損害到自身健康，常見就是蔬菜湯

　　標簽： 57閱讀因為生活中的物質越來越豐富，大家的飲食條件越來越好，所以很多青少年都會過于的肥胖青少年進行減肥是比較講究方法的，因為青少年正處于發育的時期，所以不能限制營養的吸收，所以在

　　標簽： 269閱讀對于豬舌頭很多人一直不太喜歡吃，可是你可以把他熬湯啊，味道不僅鮮美，重要的是有滋陰補虛的功效，對于女性的氣血更是有幫助啊青、紅蘿卜豬舌湯

　　標簽：201 - 257閱讀杏鮑菇是一種非常珍貴的食用菌，我們可以用杏鮑菇做出很多養生保健的菜肴來，我們可以用杏鮑菇做成杏鮑菇炒肉，火腿杏鮑菇燜飯，鮑汁杏鮑菇，醬汁杏鮑菇和蠔油杏鮑菇，杏鮑菇的營養非常

　　標簽： 216閱讀干鍋是現在很多的年輕人都愛吃的，干鍋的味道是很好的，而且還很辣，特別是愛吃辣椒的四川妹子，對于干鍋都會有一種情有獨鐘的感覺，我們在平時應該都吃過干鍋土豆片吧，味道真的是很好

　　標簽： 20 閱讀青紅蘿卜排骨湯用料：青蘿卜250克，紅蘿卜250克，排骨400克，蜜棗6粒青紅蘿卜排骨湯做法：青紅蘿卜去皮洗凈

　　標簽：201 -0 -06 146閱讀不知道大家怎么想的，反正我個人覺得魚香肉絲是很好吃的一道菜，所以說，每次我們出去吃飯的時候，我們都會點這個菜，用來解解肚子里的饞蟲，有時候我就會想如果我也會做就好了，那樣我

　　標簽： 1 6閱讀青紅蘿卜排骨湯用料：青蘿卜250克，紅蘿卜250克，排骨400克，蜜棗6粒青紅蘿卜排骨湯做法：青紅蘿卜去皮洗凈，切厚件，紅蘿卜去皮洗凈，切厚件

　　標簽：201 -0 -07 126閱讀辣根就像是大家在日常生活中所見到的芥末是同樣的類型,其在味道上和狀態上都相差無幾,都是屬于一種辛辣的調味料食品.辣根在以前中國是沒有種植的,大多數都是從國外進口而來不過現在

　　標簽：- 0 114閱讀食材的搭配是廚藝中很重要的一項作業，不僅是在西方，在中國的菜品中也同樣如此合理的搭配可以讓食物的美味更好的發揮出來，但是不合理的搭配，可能既不會有什么好的口味，也會讓營養

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