綠茶對人體有很多積極的功效，不過對于一些腸胃不好的人喝綠茶也會造成身體的不舒適，主要是綠茶本身屬于一種良性的茶類，綠茶中所含有大量的茶多酚也會刺激腸胃分泌一些物質，造成胃部不舒服。綠茶其實最大的功效就是清腸通便，基本上所有的綠茶都帶有一點點的青草香味，不同的綠茶功效也會存在些許的差別。立即停止喝綠茶：1.喝綠茶的時候肚子不舒服，有可能是因為本身脾胃虛寒，而綠茶本身性寒，食用會加重胃的寒涼程度，導致胃不舒服。2.也可能因為飯后喝了茶，茶水沖淡了胃液，并且茶葉中的鞣酸與胃中的蛋白質發(fā)生絡和反應，生成不易消化的的物質，并且鞣酸的收斂性會減慢腸胃的蠕動速度，導致消化不良而胃不舒服。 .有胃病的人群就不要喝綠茶了，綠茶茶多酚含量較高會刺激潰瘍面或者發(fā)炎的部位，因此有胃病就不要喝綠茶了，可以換成花茶或者紅茶等。吃促消化的食物：飯后喝茶導致不消化的話，可以吃一些山楂等促進胃酸分泌的食物，可以促進消化和腸道蠕動，可以緩解因消化不良而導致的胃不舒服。躺下休息：胃不舒服的時候會不想凍，可以躺下休息一下，等排出了體內過量的茶多酚等物質，腸胃就不會不舒服了。揉一揉肚子：揉一揉肚子可以提升腹腔溫度，減少寒涼之氣，也有促進腸道蠕動的作用，加快消化速度，減少不消化的物質在腸道中堆積的時間，可以緩解不適。喝紅糖姜茶：因為本身脾胃虛寒，又喝性寒的綠茶，而導致腸胃不適，可以喝一些驅寒的紅糖姜茶，有暖胃祛寒的作用。可以將紅糖和小姜塊一起煮，也可以將姜砸碎，放在杯子里和紅糖一起沖服。

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