健脾蔬菜
2019-10-31 03:53 來源:桐鄉養生網
現在的人們脾胃功能都不是很好,所以大家在平時一定要注意健脾開胃健脾開胃,應該要多吃蔬菜,肉盡量的少吃一些,平時可以多吃些能夠緩解便秘的胡蘿卜,可以預防腸胃不適,又能夠去濕消炎,韭菜和大蒜也是可以健脾開胃的,而且能夠幫助消化,也不容易引起上火,山藥本身是滋補的食物,在平時可以燉湯或者煮粥。①番茄:又名西紅柿。味甘酸,性微寒。有健脾開胃,生津止渴之功。用于食欲不振,熱病,口渴等。②紅蘿卜:味甘,性平微涼。有健脾化濕,潤腸通便之效。用于便秘,久痢,腸胃不適,消化不良等病。③白蘿卜:又名萊菔。味辛甘,性涼。有寬中下氣,消食化痰之功。用于食積不消,脘腹脹痛等。④生姜:味辛,性溫。有溫中止嘔之功。用于胃疼腹痛、嘔吐等。⑤大蒜:味辛,性溫。有醒脾、健胃、消積、殺蟲之功。用于泄瀉,痢疾,食積,蟲積等病。⑥韭菜:味辛,性溫。有溫中行氣之功。用于反胃嘔吐,誤食鐵釘、鐵針等。⑦山藥:味甘,性平。有健脾益氣,養陰之功。用于脾虛氣弱,食少便溏或泄瀉。⑧大頭菜:味苦辛甘,性平。有溫暖脾胃,順氣開胃,解毒利濕之功。用于食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,濕熱黃疸,小便不利等癥。⑨芫荽:又名香菜。味辛,性溫。有健胃理氣之功。用于脾胃不和,食欲不振,惡心等癥。10蓮藕:味甘,熟用性微溫。有補益脾胃,止瀉之功。用于脾胃虛弱,食欲不振,嘔吐反胃,腹瀉等。11甘藍:又名藍菜、包心菜。味甘,性平。能益脾和胃,緩急止痛。用于脾胃不和,脘腹拘急疼痛,可用于胃及十二指腸潰瘍。
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