【導讀】夏季天氣炎熱，高溫天氣持續不斷，這個時候要注意消暑降溫，多喝茶可以幫助人們降溫，而加入防暑的食材還可以助人們遠離中暑，那么夏季防暑喝什么茶好呢，下面就由為您推薦夏季推薦10款養生茶防暑降溫，希望夏季推薦10款養生茶防暑降溫能對您有所幫助

　　夏季推薦防暑降溫

　　1、西瓜翠衣飲

　　西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼后去渣取汁，加白糖適量，代茶飲本品具有清暑熱、利小便的作用

　　2、雙花茶

　　金銀花10克，綠茶 ~5克，開水浸泡，代茶飲有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等

　　、綠豆酸梅茶

　　綠豆100克，酸梅 0克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲有清涼解毒、生津止渴的作用

　　4、清心解暑茶

　　取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效

　　5、菊花清暑茶

　　菊花10克、麥冬10克、蓮子芯 克，沸水沖泡，代茶飲可以清熱祛暑，升津止渴

　　夏季推薦10款養生茶防暑降溫

　　6、薄荷茶

　　枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴有補肝腎、強陽益智等功效尤其對于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏癥者更為適宜

　　7、竹葉茶

　　青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料

　　8、菊決槐花茶

　　取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效

　　9、二子茶

　　枸杞子10克，五味子 克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用

　　10、銀菊茶

　　金銀花、菊花各 克，將兩藥洗凈晾干，沸水泡開即可每日代茶頻服具有清涼解暑，清熱解毒之功效

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