皮膚沒有彈性怎么辦
2019-08-08 01:23 來源：桐鄉養生網
對于一些女性來說，她們最怕的事就是皮膚沒有彈性，一旦皮膚松弛，往往會導致肌膚老化，在這時也容易出現皺紋，那么皮膚沒有彈性，該怎么辦呢！皮膚松弛沒彈性需補充膠原蛋白膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用，如果皮膚中缺少膠原蛋白，就會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。皮膚松弛沒彈性需多吃營養食物皮膚松弛沒彈性是因為皮膚缺少支撐力，這些支撐力的來源有很多，如脂肪、肌肉、水分、膠原蛋白等等，所以皮膚松弛沒彈性的朋友可以多吃一些營養豐富的食物來調理，如蜂蜜、牛奶、西蘭花、三文魚、胡蘿卜、肉皮等。皮膚松弛沒彈性需多做有氧運動每天堅持有氧運動，可以增強皮膚彈性，收縮松弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助皮膚恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊致。
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