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肺結核干咳食譜孜然烤羊排0

2019-10-11 07:05 來源:桐鄉養生網

羊肉營養價值豐富,對于治療貧血、氣管炎、肺結核等有很大益處,大家在平時也可以多食用些,吃羊肉不僅能補充人體所需營養還能更好的治療疾病,何樂而不為呢!

【孜然烤羊排】

【主料】

羊排250g、孜然粉10g

【輔料】

鹽適量、辣椒粉適量、甜面醬適量、糖適量、胡椒粉適量、蔥姜適量、料酒適量、孜然粉適量

【做法】

1.選用新鮮的羊排。

2.洗凈的羊排用清水泡,去掉羊排的血水。

肺結核干咳食譜孜然烤羊排

.放入所有的腌料,揉搓均勻。

4.封號口放入冰箱冷藏8小時以上。

5.拿出腌好的羊排放在鋪好錫紙的烤盤上。

6.羊排上再蓋上一張錫紙并四周封好口。放入烤箱200度 50分鐘。

7.再取孜然粉 辣椒粉 鹽攪拌均勻備用。

8.取出烤好的羊排均勻的撒上孜然 辣椒 鹽粉,再入烤箱,烤制表面干爽。200度 20-- 0分鐘。

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