常吃四大美食會讓你養顏又美發呢
2021-12-10 15:17 來源:桐鄉養生網
四大美食讓你養顏又美發
【銀耳鴿蛋羹】
配料銀耳50克,鴿蛋12枚,核桃仁20克,荸薺60克。
制法銀耳,水發,去耳根,洗凈;鴿蛋,放鍋中,用清水煮沸10分鐘,浸入冷水中,去殼;核桃仁,炒后去衣,并切成米粒大小;荸薺,切片。銀耳放沙鍋中,加水用小火燉1小時,加入荸薺片、核桃仁、鴿蛋、冰糖,再燉半小時使成羹,即可食用。
功能益氣補肺,育腎烏發。本膳用銀耳,滋陰潤肺;荸薺,化痰清肺;核桃仁,溫命門,補腎氣,能烏發養發;鴿蛋,既是高蛋白,又有益氣作用(如無鴿蛋可用鵪鶉蛋代之)。
【美容烏發糕】
配料黑芝麻200克,淮山藥80克,制首烏100克,旱蓮草50克,女貞子40克,糯米粉500克,白糖適量。
制法將山藥、女貞子、旱蓮草、首烏4 味中藥洗凈,晾干,打成粉末;芝麻,用鍋炒后,研細末。將糯米粉與所有粉末充分和勻,加清水、白糖揉勻,制成米糕,上籠蒸30分鐘,即可食用。
功能滋養肝腎,烏發美容。本膳用首烏,味甘,性微溫,長于補腎精,益肝血,而烏須發;女貞、旱蓮,強肝腎,補精血,補下而榮上者;山藥,滋養脾陰;糯米,和中安胃;黑芝麻,含亞油酸、亞麻酸、多種氨基酸,故能滋補肝腎,有黑發之功。
【首烏燉雞】
用假雞蛋制作工藝騙錢才是真。由于一直沒有得到科學的解釋和分析 配料制首烏30克,童子雞750克,枸杞子15克,竹筍50克,香菇30克。
制法先宰殺童子雞,去毛、爪及內雜,斬塊,入鍋加水煮沸后洗去浮沫;首烏用紗布包扎緊,與竹筍、香菇一并入鍋,加料酒、鹽,煮1小時后,放入枸杞子,再煮半小時,加味精、胡椒等調味即可,可喝湯并吃雞肉、香菇等。
功能補腎填精,養血滋肝。本膳用首烏,填精益腎以補下而榮上,黑發且容顏;枸杞子,養血補肝以滋養頭發;雞,含多種必需氨基酸、維生素等營養物質,能補充生發之蛋白質;竹筍、香菇,均富含蛋白質和氨基酸。女性能經常適量地食用本膳,確能使頭發保持光澤烏黑而更添俏麗。
【七寶烏發粥】
配料何首烏20克,黃精15克,山藥30克,蓮子12克,百合10克,大棗10枚,粟米60克。
制法先將首烏、黃精用紗布包好,放鍋中加水2000毫升,煮30分鐘后撈去藥包,留汁備用。再將粟米洗凈入鍋,大棗去核與山藥、蓮子一并放入鍋中,加入藥汁及適量水,用文火燴成稠粥,加入百合再煮10分鐘,即可食用,甜咸皆可。
功能補腎益脾,烏發美顏。本膳用首烏、黃精,補腎填精血以黑發添色;山藥、蓮子、大棗,能健脾和胃,升清降濁;百合,清補肺陰能生津澤發;粟米,和中滋陰能養顏美膚發。
飲食頻道提醒:健康的飲食才是我們身體健康的重要保證,健康的飲食習慣也需要我們日積月累的養成。要牢記飲食健康是我們身體健康的重要環節。要了解更多的健康飲食知識,請關注久久健康飲食頻道。
德陽白癜風醫院哪家治療好濟南治療白癜風好方法
上海白癜風哪好
- 上一篇:常吃哪些魚有防癌作用牛
- 下一篇:常吃四類食物容易缺鈣的
-
夏天可以給西高地狗狗吃哪些食物消暑位置
炎熱的天氣對于西高地來說就是一種巨大的折磨,主人們在飼養西高地的時候,也要注意狗狗夏季的防暑問題,因為西高地是非常害怕炎熱的狗狗,這樣的狗狗在我們平時飼養的時候也要注意,西高地很容易出現中...
-
夏天關于寵物狗狗的個安全提示位置
夏天來了,很多主人都會在晚上帶著自己的寵物狗到處閑逛,但是夏日里在外面遛狗還是有很多注意事項的,今天大王貓就為大家總結了5個重要的安全提示,希望各位鏟屎官能夠注意了。1、小心燒烤的風險炎熱的...
-
處理古代牧羊犬消化不良的方法位置
古代牧羊犬會出現消化不良的現象,主要是因為它們吃了一些不好消化的食物,或者是它們的食物質量不過關等等引起的,尤其是在夏季的時候,天氣炎熱,容易引起失去變質,這樣也是可以引起寵物狗消化不良的...
-
墨西哥沿岸海龜集體死亡其原因已在調查位置
墨西哥下加利福尼亞半島(Baja California Peninsula)的沿岸湖出現150只海龜集體死亡,據推測這些海龜可能是因為氣溫驟降而集體暴斃。墨西哥的聯邦環境保護局官員表示,這群集體死亡的海龜是在31日被發現陳尸在位于...
-
墨西哥無毛犬多少錢該犬屬于玩賞犬位置
墨西哥無毛犬多少錢,墨西哥無毛犬是一種比較“怪異”的犬種,它們全身幾乎沒毛,但臉部有極少的毛發。由于它們身上沒有被毛因此它們的皮膚是比較敏感的,飼主一定要做好護理的工作。目前國內飼養墨西哥...
-
埃及神仙魚混養注意事項掌握混養技巧位置
埃及神仙魚混養注意事項,為了充分利用水族箱以及增強觀賞效果,不少飼養埃及神仙魚的玩家喜歡把一些別的觀賞魚與埃及神仙魚一起飼養,那埃及神仙魚怎么混養呢?在混養過程中要注意哪些細節呢?下面我們來...