專家：蔬果汁是把雙刃劍要慎飲

：慎吃！這5種食物看著健康其實(shí)是身材殺手

在水中加一種東西，喝了可以讓你年輕10歲，想知道它是什么嗎？關(guān)注號(hào) 39減肥健身學(xué)院(長按可復(fù)制)，回復(fù) 年輕 就可以查看幫助我們?cè)交钤侥贻p的秘訣，還能學(xué)習(xí)各種保持身材方法！

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拿鐵咖啡的風(fēng)光不再，鮮榨蔬果汁的時(shí)代卻悄然到來了。比如，亞馬遜站上最近一本風(fēng)靡而行的《果汁與纖纖儀態(tài)白皮書》就介紹了365種混合蔬果汁，并闡明了它們的神奇功效，諸如抗癌、美容美發(fā)、為身心排毒，等等。自然，生產(chǎn)蔬果汁也相應(yīng)地成為了西方商業(yè)世界中的一個(gè)巨大產(chǎn)業(yè)。英國整個(gè)果汁行業(yè)收入每年約在14億英鎊左右，因?yàn)槭骰旌鲜吖哂辛己玫呐哦咀饔茫撔袠I(yè)在2000年到2004年間，收入增長了26%。

“西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥，橙子+胡蘿卜=美容、除斑、降低膽固醇，芹菜+胡蘿卜+蘋果=預(yù)防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。”在一些專欄作家的大力慫恿下，現(xiàn)在，不少人也已相當(dāng)認(rèn)同鮮榨蔬果汁具有減肥、排毒和預(yù)防疾病的功效。《如何飲用蔬果汁，在七天內(nèi)減去七磅》的作者詹森·威爾，因?yàn)樵谒牟┛椭忻枋隽怂麍?jiān)持蔬果汁做主食成功減去28磅，而被稱為“蔬果汁教主”。對(duì)此頗有心得的威爾打了一個(gè)比喻說：“我們的結(jié)腸被那些濃濁的食物堵塞了，而我們身上的細(xì)胞正在挨餓，我們的消化系統(tǒng)就像周末的高速公路被m25汽車堵住了，而鮮榨蔬果汁正像騎著摩托車的快遞員，繞開阻礙，讓營養(yǎng)直達(dá)它的目的地

。”