當你不規律性的飲食，或者不正常的生活習慣，都會造成胃部疾病，患病時只需要做好這些，相信你的胃也會慢慢好起來了，接下來就看看大家是如何吧

　　養胃護胃最簡單有效的方法老中醫都是這樣養胃的

　　每當胃不舒服的時候，許多人先想到的就是：喝幾天粥，養養胃粥，主要由熬到糊化了的淀粉組成，蛋白含量低，幾乎沒脂肪，消化速度快在消化功能較差時喝，不會增加胃的負擔從這個角度說，的確能養胃

　　猴頭菇是中國傳統的名貴菜肴，肉嫩、味香、鮮美可口，是四大名菜之一，是鮮美無比的山珍，有 素中葷 之稱猴頭菇作為食材，是美味菜肴，同時，猴頭菇也是藥材，可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病

　　中醫所講養胃不需要再多的保養品，只需要它們就能搞定

　　銀耳

　　銀耳可是一味滋補的良藥，滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效它還是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收

　　酸奶的益處

　　當胃出血患者口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜

　　胃病不是短時間形成的，屬于慢性病，治療上不像高血壓、冠心病等，用藥物就能控制癥狀胃病是需要養的

　　如何養胃

　　1.養成良好的飲食習慣

　　平時的食物要以清、軟、松為主，要按照科學的進餐方法，不宜站立著吃飯，吃飯要定時定量，每餐食量要適度，每天的三餐應該定時，及到了吃飯的時間，無論肚子餓還是不餓，都應進食，宜少食多餐