葡萄籽長期副作用嗎
2019-09-12 07:04 來源：桐鄉養生網
葡萄在生活當中可以說是非常常見的一種食物，而葡萄里面的葡萄籽大家都會吐出來，很少有人會吃，其實葡萄籽中的藥用價值很高，同時也能治療許多疾病，但是葡萄籽不容易消化，很多消化不好的人是無法消受的，所以才會有副作用。如如葡萄籽葡萄籽原封不動的吞進去又會排除體外，什么原封不動的吞進去又會 成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發消化性潰瘍等副作用，因為葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在。還是不要輕易嘗試為宜。(單寧質有淡淡的澀味，能致腹痛)天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要 吃近六公克的葡萄籽,約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建議量,每天100mg的 OPCss來說,一個人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質的。
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