普洱茶什么時(shí)候喝最好
2019-10-06 04:23 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)
在平時(shí)生活當(dāng)中,適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩瑁哂泻芎玫谋=∩眢w的作用,具有提神醒腦,減肥瘦身等功效,在喝普洱茶的時(shí)候,要了解一些應(yīng)用的方法和時(shí)間,如果飲用不當(dāng),或者是喝得過(guò)多,反而對(duì)健康造成不良的影響,在早晨適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)普洱茶,有助于精力旺盛,有助于清理腸道,下午的時(shí)候喝一點(diǎn)普洱茶,有助于提高免疫力,有助于發(fā)揮工作的效率。一天之中什么時(shí)候喝普洱茶好?1、早上喝普洱茶早上,經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠,人體消耗了大量水分。此時(shí),喝一盞淡茶水不但可以快速補(bǔ)充身體所需的水分,還可以清理腸胃、降低血壓等等,對(duì)健康是十分有益的。早上宜喝紅茶,因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),還能祛除體內(nèi)的寒氣,讓大腦的供血充足。當(dāng)然,也可加入牛奶飲用。早上飲茶需要注意兩點(diǎn):一是一定要吃完早餐之后飲用;二是一定不能喝濃茶,盡量的淡一些。2、下午喝普洱茶我們經(jīng)常聽(tīng)到的一個(gè)詞是“下午茶”。這說(shuō)明下午喝茶是公認(rèn)的“好時(shí)間”。下午喝茶,對(duì)人體能起到調(diào)理的作用,增強(qiáng)身體的抵抗力、能夠有效的預(yù)防感冒。下午宜喝綠茶或青茶,因?yàn)橐话愣裕梭w在此時(shí)肝火旺盛,而綠茶或青茶可以緩解此癥狀。青茶和綠茶,可以清肝膽熱、可以降脂減肥,防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等,最關(guān)鍵的,青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。 、晚上喝普洱茶有許多人對(duì)晚上喝茶有誤解,說(shuō)晚上喝茶對(duì)身體不好,還會(huì)導(dǎo)致失眠。其實(shí)并不是的,晚上8: 0左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間,此時(shí)如果可以喝上一泡熟普,不但不會(huì)影響睡眠,而且對(duì)于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng),再造細(xì)胞等有很好的作用。當(dāng)然,晚上喝茶也要注意兩點(diǎn):一是不要飲濃茶,喝淡一點(diǎn)的;二是要適量喝,不要過(guò)量。4、一天當(dāng)中喝什么普洱茶好?早上喝熟普。普洱熟茶經(jīng)過(guò)人工發(fā)酵,茶性溫和不刺激,同時(shí)還能對(duì)胃起到保護(hù)作用。下午喝生普。茶葉中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關(guān)。下午飲生茶,既能生津止渴,又能起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用,有利于下午工作。晚上喝些有年份的熟普。晚上人體陽(yáng)氣歸里,氣機(jī)下降,尤其是經(jīng)過(guò)一天的疲憊工作,心神需要調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。當(dāng)經(jīng)過(guò)發(fā)酵加工的普洱熟茶進(jìn)入人體后,會(huì)形成一層軟膜附著在胃的表層,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。
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