普洱茶什么時候喝最好
2019-10-06 04:23 來源:桐鄉養生網
在平時生活當中,適當的喝一些普洱茶,具有很好的保健身體的作用,具有提神醒腦,減肥瘦身等功效,在喝普洱茶的時候,要了解一些應用的方法和時間,如果飲用不當,或者是喝得過多,反而對健康造成不良的影響,在早晨適當的喝一點普洱茶,有助于精力旺盛,有助于清理腸道,下午的時候喝一點普洱茶,有助于提高免疫力,有助于發揮工作的效率。一天之中什么時候喝普洱茶好?1、早上喝普洱茶早上,經過一晚上的睡眠,人體消耗了大量水分。此時,喝一盞淡茶水不但可以快速補充身體所需的水分,還可以清理腸胃、降低血壓等等,對健康是十分有益的。早上宜喝紅茶,因為紅茶可促進體內的血液循環,還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。當然,也可加入牛奶飲用。早上飲茶需要注意兩點:一是一定要吃完早餐之后飲用;二是一定不能喝濃茶,盡量的淡一些。2、下午喝普洱茶我們經常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、能夠有效的預防感冒。下午宜喝綠茶或青茶,因為一般而言,人體在此時肝火旺盛,而綠茶或青茶可以緩解此癥狀。青茶和綠茶,可以清肝膽熱、可以降脂減肥,防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等,最關鍵的,青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。 、晚上喝普洱茶有許多人對晚上喝茶有誤解,說晚上喝茶對身體不好,還會導致失眠。其實并不是的,晚上8: 0左右是人體免疫系統最活躍的時間,此時如果可以喝上一泡熟普,不但不會影響睡眠,而且對于修補和恢復免疫系統,再造細胞等有很好的作用。當然,晚上喝茶也要注意兩點:一是不要飲濃茶,喝淡一點的;二是要適量喝,不要過量。4、一天當中喝什么普洱茶好?早上喝熟普。普洱熟茶經過人工發酵,茶性溫和不刺激,同時還能對胃起到保護作用。下午喝生普。茶葉中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關。下午飲生茶,既能生津止渴,又能起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用,有利于下午工作。晚上喝些有年份的熟普。晚上人體陽氣歸里,氣機下降,尤其是經過一天的疲憊工作,心神需要調養恢復。當經過發酵加工的普洱熟茶進入人體后,會形成一層軟膜附著在胃的表層,起到暖胃消食、舒心安眠的作用。
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