實際上造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問題，我們腸胃上火也會導致口臭的現象，所以口臭也會從側面反映出一個人腸胃的健康程度，要解決這個問題就要從問題的根源入手，那就是要解決腸胃上火的問題。

口臭多是因為細菌在分解嘴里殘留的食物，產生硫化合物，散發出惡臭味。即使牙刷得再干凈，舌頭上殘留的細菌及食物殘渣一樣會散發臭味。因此，建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔。

在刷牙的時候可以在漱口水里加入一些有去火功效的食材，這樣可以幫助我們很好的解決口臭的問題，生姜和紅糖就是一個很好的組合。

生姜皮屬于涼性的食材，它可以很好的中和人體中的熱量起到去火的作用，紅糖有利于促進血液的循環幫助排除體內的垃圾，這兩者共同作用就會很好的幫助解決口臭的問題。另外還可以用一些茶品刷牙，因為茶葉當中都含有特殊的茶葉堿，這種生物活性物質具有很好的 瀉火 的作用。

幾個除口臭小偏方

1、玫瑰花茶去口臭

取半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一個晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有較好的滅菌效果，還能散發出優雅地香味，是一種上好的口氣清新劑。

2、咀嚼茶葉去口臭

將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中，可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼，能夠更快地去除口臭。

3、淘米水去除口臭

將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

4、丁香去除口臭

丁香2克，分數次含于口中，可除口臭。

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