西柚是很常見的一種水果，一般生長于南方很多人都喜歡吃西柚，因?yàn)槲麒炙崽鹂煽冢庳S富，水分充足，可以滿足自己的口感可是，如果不能正確的食用西柚，可能會(huì)導(dǎo)致副作用的產(chǎn)生，不僅不能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的，還讓自己的機(jī)體受到損害，得不償失那么，西柚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢當(dāng)人體過多地?cái)z取高脂肪、高熱量食物時(shí)，營養(yǎng)過剩，血脂增高，大量脂質(zhì)尤其是低密度脂蛋白黏附于動(dòng)脈血管內(nèi)壁，引起動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致心、腦、腎等重要臟器供血不足，引起心臟病或大腦及腎病等病變西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但 同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果西袖含多種維生素，以維生素C尤為豐富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者西袖含多種維生素，以維生素C尤為豐富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者西柚還含有天然葉酸葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重因此，西柚也是孕期婦女首選的水果平時(shí)吃紅西柚的時(shí)候想不到它竟然有這么高的營養(yǎng)價(jià)值和較好的食療功效吧那么，通過對(duì)紅西柚功效的具體了解后，建議大家平時(shí)可以多吃些新鮮的紅西柚，這樣有助于多種營養(yǎng)成分的攝入，幫助促進(jìn)骨骼生長，防癌抗癌，防治疾病等