99久久精品国产片-99久久精品国产免费-99久久精品国产麻豆-99久久精品国产国产毛片-99久久精品国产高清一区二区-99久久精品费精品国产一区二区

當(dāng)前位置:首頁(yè) >> 人群養(yǎng)生

小米粥具有發(fā)奶功效嗎

2019-10-10 06:33 來(lái)源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

平時(shí)人們吃大米比較多,相比之下,小米是人們吃得比較少的一種糧食作物,實(shí)際上,小米的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,比如含有多達(dá)18種氨基酸,而且絕大部分的氨基酸都是人體所需要的,補(bǔ)充這些氨基酸有很多好處,比如可以促進(jìn)褪黑素的分泌,另外吃小米還具有發(fā)奶的作用,所以產(chǎn)后女性不妨多吃小米粥。小米粥能下奶嗎?小米粥能下奶。小米又叫粟米,《本草綱目》說(shuō),小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開(kāi)腸胃。”發(fā)芽的小米和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用,可用于氣血虧損,體質(zhì)虛弱,胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ),適于產(chǎn)婦乳少,產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠,飲食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。小米粥是健康食品。可單獨(dú)煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風(fēng)味各異的營(yíng)養(yǎng)品。小米磨成粉,可制糕點(diǎn),美味可口。小米的芽和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。中國(guó)北方許多婦女在生育后,都有用小米加紅糖來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制,它保存了許多的維生素和無(wú)機(jī)鹽,小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍;小米中的無(wú)機(jī)鹽含量也高于大米。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)由于米量較少,所以很難喝道真正的小米粥,建議有興趣者,去產(chǎn)區(qū)的農(nóng)村農(nóng)戶家里親自體會(huì)一番,必定讓大開(kāi)眼界。除了豐富的鐵質(zhì)外,小米也有蛋白質(zhì),復(fù)合維他命B、鈣質(zhì)、鉀、纖維等等。因?yàn)樾∶仔再|(zhì)是堿性的,所以烹煮時(shí),不需要加太多的鹽或干脆不用鹽煮。小米的養(yǎng)生功效中醫(yī)認(rèn)為人體健康基礎(chǔ)是精、氣、神。精是生命之力,氣是生命之源,神是生命之光。精、氣、神各具功能,又互相影響。中醫(yī)養(yǎng)生,主要是調(diào)養(yǎng)精、氣、神。五谷雜糧是調(diào)養(yǎng)精、氣、神的精華。按照藥食同源的理論,五谷雜糧是最天然、最純真的藥物,小米能補(bǔ)元?dú)猓衩啄芸顾ダ希G豆能抗腫瘤,大米能養(yǎng)陽(yáng)氣……從本期開(kāi)始,推出“五谷雜糧話健康”系列文章,以饗讀者。《名醫(yī)別錄》曾這樣描述小米的功效:益腎氣,去脾胃中熱,益氣。李時(shí)珍寫道:粟(小米)之味咸淡,氣寒下滲,腎之谷也,腎病易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。

陰部潮濕解決方法

腎炎綜合征的臨床表現(xiàn)

小便黃赤失禁是什么原因

安徽哪家治癲癇病專科醫(yī)院好
上海好的癲癇專科醫(yī)院
南京整形美容醫(yī)院
相關(guān)閱讀
夏天養(yǎng)狗要注意這幾件事情千萬(wàn)不要做謹(jǐn)防狗位置

狗狗都是好動(dòng)的,在別的季節(jié)我們每天都會(huì)帶著狗狗出去運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)可以讓狗狗更健康,而且還可以有效預(yù)防狗狗肥胖。按時(shí)夏天很特殊,我們?cè)趲Ч饭烦鋈ミ\(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意好度,運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到起不到...

處理哈士奇中暑我來(lái)為你支招位置

在炎熱的夏天,人都會(huì)覺(jué)得四肢無(wú)力合何況是狗狗呢。我們?cè)陲曫B(yǎng)哈士奇的時(shí)候,就要解決哈士奇在夏天中暑的問(wèn)題,這是飼養(yǎng)狗狗的常見(jiàn)問(wèn)題,我們希望哈士奇的主人能夠處理好這個(gè)問(wèn)題,這是對(duì)哈士奇狗狗的負(fù)...

墨龜從名字上看就是黑黑的,其實(shí)墨龜

墨龜從名字上看就是黑黑的,其實(shí)墨龜就是我們平時(shí)說(shuō)的中華草龜,眾所周知,烏龜可是大補(bǔ)之物,有延年益壽的功效。不過(guò)相對(duì)應(yīng)的,墨龜?shù)酿B(yǎng)殖風(fēng)險(xiǎn)也不小,它們很容易受生活環(huán)境的影響,陽(yáng)光,水質(zhì),空氣污...

墨西哥無(wú)毛犬怎么訓(xùn)練采取美食誘惑方式位置

墨西哥無(wú)毛犬怎么訓(xùn)練,為了能讓墨西哥無(wú)毛犬更好的適合與人類的生活,對(duì)它們進(jìn)行一定的訓(xùn)練是很有必要的,而且墨西哥無(wú)毛犬是一種比較容易緊張的寵物犬,更應(yīng)該要從小進(jìn)行社會(huì)化訓(xùn)練,那墨西哥無(wú)毛犬應(yīng)...

埃及陸龜多少錢市場(chǎng)上較少見(jiàn)的品種位置

埃及陸龜多少錢,埃及陸龜是一種市場(chǎng)比較少見(jiàn)的烏龜品種,一它們的飼養(yǎng)難度是比較大的,如果沒(méi)有烏龜?shù)娘曫B(yǎng)經(jīng)驗(yàn)的新手最好還是不要選擇埃及陸龜。如果飼養(yǎng)埃及陸龜就要做好心理準(zhǔn)備,給它們提供舒適的生...

埃及神仙魚定水方法其幾大細(xì)節(jié)詳解位置

埃及神仙魚定水方法,在養(yǎng)埃及神仙魚的時(shí)候,對(duì)于它的水是極其重要的。水質(zhì)、水溫以及水的量都會(huì)影響到埃及神仙魚的的壽命。下面就讓寵物門戶的來(lái)詳細(xì)介紹下如何給埃及神仙魚定水吧,希望對(duì)可以幫到各位...

友情鏈接