蜂蜜加醋減肥法
2019-10-11 07:08 來源:桐鄉養生網
蜂蜜加上白醋的確有不錯的減肥效果,因為能夠促進腸胃蠕動,有效治療便秘等,這就是減肥原理,但這兩者混在一起吃必須要掌握方法,兩者的配比你必須要拿捏好。一、蜂蜜加白醋減肥原理:白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動,具有治療便秘的作用,現在也用于改善脂肪堆積導致的肥胖癥,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。二、蜂蜜加白醋減肥有效果嗎?可以肯定的答復,白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個月能瘦多少斤,這個沒有權威的說法,因為每個人的體質不同,生活習慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。三、蜂蜜白醋的比例是多少?具體要用多少量?白醋與蜂蜜的比例是1:4,至于具體多少量沒有固定,由于白醋加蜂蜜味道很多友反應都說很不好,有股很刺鼻的味道,那么具體用量可以將1:4的混合液體加水,直到味道可以接受為止。四、蜂蜜加白醋減肥有沒有副作用?很多人用這個減肥方法以后,會覺得喝下去胃里有燒灼的感覺,這是醋酸對胃腸道的刺激,可以自己從少量開始試,等到胃能夠慢慢適應為止,過量的白醋會導致胃腸道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!五、溫馨提示:胃液的PH值在0.9—1.8之間,胃液的PH值保持在正常狀態才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物,無疑會破壞這種酸堿平衡,削弱胃液的消化功能。通過妨礙正常的吸收,擾亂我們正常的消化功能,才是蜂蜜加醋可能減肥的真相。長期這樣下去,胃一定會受到損害,所以,用蜂蜜白醋減肥方法的MM還是慎重。
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