99久久精品国产片-99久久精品国产免费-99久久精品国产麻豆-99久久精品国产国产毛片-99久久精品国产高清一区二区-99久久精品费精品国产一区二区

當前位置:首頁 >> 人群養生

純豆漿的做法哈

2021-12-13 08:03 來源:桐鄉養生網

喝純白的豆漿是純白的浪漫,望著你可愛臉龐和你純真的模樣。就這樣哼著林俊杰的《豆漿油條》過了我的青春時光,清晨一杯純白的豆漿加上一根油條就是學生時代早餐的標配,每次看著純白的豆漿我都在想:純豆漿的做法又是怎樣的呢?

一、純豆漿的做法

1、先準備好做豆漿的東西,大豆、豆漿機、量體杯(豆漿機自帶的)、小盆,使用豆漿機前一定要把豆漿機清洗一遍,不然里面的灰塵就煮在豆漿里面了。

2、用量體杯量取一整杯大豆,不要少于這個量,不然煮出來的豆漿不好喝。然后把大豆倒在小盆里,淘洗干凈,接著用清水浸泡大豆,水量一定要超過大豆的位置,浸泡個小時,這個大家可以看情況決定,最好在晚上泡,這樣早晨就可以做豆漿了。

3、10個小時后大豆泡的飽滿個足的,這時我們最好再把泡好的大豆淘洗一下,然后倒在豆漿機里,接著往豆漿機里倒入清水(溫水或者涼水都可以),蓋上機蓋。水要在豆漿機兩個刻度線之間,不要低于下面的刻度線,也不要高于上面的刻度線。這樣做出來的豆漿口感才比較好。

現在SEO已經深入人心 4、接下來就可以煮豆漿了,插上電源線,選擇濕豆按鈕,再按啟動,豆漿機就開始運作起來了。一開始我們會聽到“轟”的一聲,就代表機子在磨大豆了,一般二十分鐘就能煮好,這期間會有斷斷續續的響聲,不用害怕,這是機子在工作。

5、等豆漿煮好后,豆漿機會發出嘀嘀嘀的聲音,這時我們拔掉電源線,就可以倒豆漿了。有的豆漿機里面沒有自動過濾器,豆漿和豆渣是混在一起的,這時我們可以用豆漿機自帶的過濾,自己過濾。往杯子里倒豆漿時隔著過濾就可以把豆漿和豆渣分開了,一杯香噴噴的豆漿就這樣做好了。

二、注意事項

煮豆漿插電源線前,要把豆漿機身的插頭處和機蓋的手柄里面擦干,不要進入水,不然容易觸電。

大豆也可以不需要浸泡,豆漿機有干豆煮豆漿功能。不過泡過的大豆煮出來的豆漿較濃較香些。

豆漿和豆渣可以放一起喝,分不分開看個人口味。

三、豆漿搭配宜忌

1、不能沖入雞蛋:雞蛋中的雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質。

2、可以搭配全麥食品,比如面包。全麥面食不僅含有小麥胚和小麥麩,更是纖維素的極佳來源。它不含脂肪,熱量低,富含復合碳水化合物,而且含有大量的營養素,如B族維生素(葉酸、煙酸、硫胺素)、維生素E、鉀、硒和鐵等,是保持身材苗條的最佳食物。

3、非油炸食品:豆漿含有豐富的蛋白質,而蛋白質在淀粉的作用下,能與胃液充分發生酶解作用,使人體更容易吸收其中的養分,而且不用油炸,脂肪含量低,更為健康。像營養麥片、饅頭、包子、花卷等可以輪流登場和豆漿成為最佳搭檔。

學習了純豆漿的做法,就開始動手吧,雖然有些人說麻煩這些都可以買到,可是當你想到,在清晨你望著你最愛的人臉龐,喝是自己親手制作的純豆漿,那畫面是那么的溫馨那么的幸福吧!那么為了那幸福的時刻,開始動手制作純豆漿吧。

杭州盆腔炎治療費用
合肥男科哪好
上海早泄治療費用多少錢
相關閱讀
夏天養狗要注意這幾件事情千萬不要做謹防狗位置

狗狗都是好動的,在別的季節我們每天都會帶著狗狗出去運動,因為適量的運動可以讓狗狗更健康,而且還可以有效預防狗狗肥胖。按時夏天很特殊,我們在帶狗狗出去運動的時候要注意好度,運動量達不到起不到...

處理哈士奇中暑我來為你支招位置

在炎熱的夏天,人都會覺得四肢無力合何況是狗狗呢。我們在飼養哈士奇的時候,就要解決哈士奇在夏天中暑的問題,這是飼養狗狗的常見問題,我們希望哈士奇的主人能夠處理好這個問題,這是對哈士奇狗狗的負...

墨龜從名字上看就是黑黑的,其實墨龜

墨龜從名字上看就是黑黑的,其實墨龜就是我們平時說的中華草龜,眾所周知,烏龜可是大補之物,有延年益壽的功效。不過相對應的,墨龜的養殖風險也不小,它們很容易受生活環境的影響,陽光,水質,空氣污...

墨西哥無毛犬怎么訓練采取美食誘惑方式位置

墨西哥無毛犬怎么訓練,為了能讓墨西哥無毛犬更好的適合與人類的生活,對它們進行一定的訓練是很有必要的,而且墨西哥無毛犬是一種比較容易緊張的寵物犬,更應該要從小進行社會化訓練,那墨西哥無毛犬應...

埃及陸龜多少錢市場上較少見的品種位置

埃及陸龜多少錢,埃及陸龜是一種市場比較少見的烏龜品種,一它們的飼養難度是比較大的,如果沒有烏龜的飼養經驗的新手最好還是不要選擇埃及陸龜。如果飼養埃及陸龜就要做好心理準備,給它們提供舒適的生...

埃及神仙魚定水方法其幾大細節詳解位置

埃及神仙魚定水方法,在養埃及神仙魚的時候,對于它的水是極其重要的。水質、水溫以及水的量都會影響到埃及神仙魚的的壽命。下面就讓寵物門戶的來詳細介紹下如何給埃及神仙魚定水吧,希望對可以幫到各位...

友情鏈接