牛奶是大家經常喝的飲品，而蜂蜜也是大家很多人比較常見的營養品，兩者都可以用來保健身體很多是可能都是單獨的喝點牛奶或者是喝點蜂蜜水，其實牛奶加蜂蜜也是很不錯的搭配方式，很多人可能沒有這么喝過那么，牛奶加蜂蜜喝有什么好處呢對于牛奶加蜂蜜喝的一些好處，大家來看看下文的具體介紹

　　? ?牛奶加蜂蜜可以緩解女性痛經和美容的功效? ?對于女性而言，牛奶加蜂蜜很有好處，第一，蜂蜜和牛奶都是對身體健康非常有益的食物，這兩者都有美容的作用，經常食用，會改善皮膚的營養環境，讓您的皮膚發生質的變化，蜂蜜還可以讓皮膚變得光滑，延緩皮膚衰老;? ?其次，如果在每月的例假到來的時候，每天喝2杯熱的牛奶蜂蜜，可以預防痛經，如果發生了痛經，喝牛奶加蜂蜜可以緩解痛經? ?牛奶加蜂蜜可以促進孩子大腦的發育? ?蜂蜜和牛奶都是營養十分豐富的食品，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各種維生素和礦物質，牛奶蛋白質含量豐富，蜂蜜和牛奶混合以后有很好的營養互補的作用，有促進兒童生長發育的作用，尤其是蜂蜜中的葡萄糖，對孩子的大腦發育很有益處? ?牛奶加蜂蜜可以幫助改善睡眠質量? ?牛奶加入蜂蜜以后，味道會變得異常鮮美，其次是豐富的營養，非常誘人，適合各個年齡段的人群服用，可以提高人體的免疫力，防止、神經官能癥、肝病等在睡前喝一杯加入蜂蜜的熱牛奶，可以促進睡眠，改善睡眠質量? ?牛奶加蜂蜜喝有什么好處牛奶加蜂蜜的好處還是相當的多的，對于提升身體素質，改善免疫力，提高睡眠質量和預防疾病方面都有很好的作用因此大家平時喝牛奶的時候，也可以適當的加入一點蜂蜜，這樣喝起來的話更加的舒服一些