18歲掉頭發是腎虛嗎

　　在大眾的思維里，都認為掉頭發是老年人才會發生的事情，隨著年齡的增長，人體內的鈣元素也不斷的流失，因此頭發會逐漸的變白，也逐漸的掉落，但是近些年來，越來越多的年輕人也出現了掉頭發的現象，尤其是正處在青春期階段的少男少女對此也感到十分的擔心，那么18歲就掉頭發會是腎虛的表現嗎

　　掉頭發是不是腎虛腎虛的確會引起脫發但脫發不一定腎虛除了腎虛以外，濕熱、血虛、肝郁都可導致脫發西醫角度看，精神因素、真菌感染、遺傳、內分泌等都會引起脫發，甚至洗發水、護發素也會導致脫發，每種脫發的治療都不一樣掉發就補腎，是非常不理智的行為

　　解決方法如下：

　　1、緩解壓力

　　樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力

　　2、改良習慣

　　不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝

　　3、正確護理

　　正確護理好你的頭發，適度的洗發、燙發，洗發時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發的生長

　　4、食物療法

　　通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發營養的吸收

　　5、梳頭按摩法

　　通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發生長建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑

　　6、專業治療

　　對于遺傳因素的脫發及油脂性脫發建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法