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西紅柿瘦肉粥

2019-10-15 09:50 來源:桐鄉養生網

番茄瘦肉粥用料番茄1至2枚1. 適量米,洗凈,加油鹽浸泡15分鐘。2. 按番茄熟度選取一至2枚番茄,開水燙5分鐘去皮。按紋路切塊,冰震20分鐘減少番茄汁液流失。 . 適量瘦肉刀背剁碎,清水慢洗,下鍋過水去血,撈起。等待番茄冰震結束。4. 番茄肉漠下鍋。等20— 0分鐘。5. 起鍋,完成。西紅柿半個瘦肉小塊鹽少許米少許西紅柿瘦肉粥的做法步驟1. 準備一小塊瘦肉切碎,切斷筋。剁很可能煮出來是一串串的,所以我用的切。2. 西紅柿取半個,一個太多,怕太酸。去皮,為了口感更佳。然后剁碎,將準備好的瘦肉,西紅柿,米一起入鍋燉。 . OK,燉好后,看起來很有黏性。多攪拌一下,然后保溫。每吃一碗盛起來加少許鹽攪拌就可以給寶寶吃啦。要吃的時候盛到碗里再放鹽哦,這樣子更有營養,口感更佳哦。用料:西紅柿100克,豬瘦肉100克,大米100克。① 豬肉先切絲,腌制一下,西紅柿搗騰碎了,大米要先泡好一晚上。② 加熱水煮粥,不斷攪拌,6成熟了后,先下豬肉絲,9成熟時放入西紅柿碎塊,2分鐘后上鍋。樓上剛說的方法其實不可行,西紅柿是可以生吃的,搗騰碎后直接就可以放入了,不能多煮,一定要注意粥本身是很熱的,要預留冷卻的時間對肉和西紅柿的熱量,不然吃起來就很面的。

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