西紅柿瘦肉粥
2019-10-15 09:50 來源：桐鄉養生網
番茄瘦肉粥用料番茄1至2枚1. 適量米，洗凈，加油鹽浸泡15分鐘。2. 按番茄熟度選取一至2枚番茄，開水燙5分鐘去皮。按紋路切塊，冰震20分鐘減少番茄汁液流失。 . 適量瘦肉刀背剁碎，清水慢洗，下鍋過水去血，撈起。等待番茄冰震結束。4. 番茄肉漠下鍋。等20— 0分鐘。5. 起鍋，完成。西紅柿半個瘦肉小塊鹽少許米少許西紅柿瘦肉粥的做法步驟1. 準備一小塊瘦肉切碎，切斷筋。剁很可能煮出來是一串串的，所以我用的切。2. 西紅柿取半個，一個太多，怕太酸。去皮，為了口感更佳。然后剁碎，將準備好的瘦肉，西紅柿，米一起入鍋燉。 . OK，燉好后，看起來很有黏性。多攪拌一下，然后保溫。每吃一碗盛起來加少許鹽攪拌就可以給寶寶吃啦。要吃的時候盛到碗里再放鹽哦，這樣子更有營養，口感更佳哦。用料：西紅柿100克，豬瘦肉100克，大米100克。① 豬肉先切絲，腌制一下，西紅柿搗騰碎了，大米要先泡好一晚上。② 加熱水煮粥，不斷攪拌，6成熟了后，先下豬肉絲，9成熟時放入西紅柿碎塊，2分鐘后上鍋。樓上剛說的方法其實不可行，西紅柿是可以生吃的，搗騰碎后直接就可以放入了，不能多煮，一定要注意粥本身是很熱的，要預留冷卻的時間對肉和西紅柿的熱量，不然吃起來就很面的。
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