草魚的營養不低，但是它的魚是不少，為了省去吃魚麻煩，做了美味的豉油魚片，鮮嫩美味，肉質嫩滑，好吃極了愛吃魚片的朋友，可以嘗試一下味道哦

　　【女性養生菜豉油魚片】

　　主料：草魚800克、

　　輔料：姜1塊、蔥1段、紅辣椒少許、鹽1茶匙、蛋清1個、胡椒粉1茶匙、淀粉1湯匙、蒸魚豉油1湯匙、

　　步驟：

　　豉油魚片的做法步驟1.原料圖

　　豉油魚片的做法步驟2.魚骨魚肉分離，洗凈

　　豉油魚片的做法步驟 .魚肉片成魚片，用水洗凈

　　女性抗衰老養生菜豉油魚片

　　豉油魚片的做法步驟4.魚片用鹽，胡椒粉，蛋清腌十分鐘

　　豉油魚片的做法步驟5.拌入淀粉抓拌均勻

　　豉油魚片的做法步驟6.燒開水，魚片放入大火滾開

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　　豉油魚片的做法步驟7.魚片撈出放入容器內上面放姜絲蔥絲紅辣椒絲澆上蒸魚豉油

　　豉油魚片的做法步驟8.大火燒熱油，一湯匙即可，冒青煙關火

　　豉油魚片的做法步驟9.澆在魚片上

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　　草魚的食用效果

　　1.促進血液循環

　　草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物

　　2.防癌抗癌

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　　草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用

　　.滋補開胃

　　對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補

　　誰應該閱讀《女性抗衰老養生菜豉油魚片》答案是：幾乎所有人都應該閱讀《女性抗衰老養生菜豉油魚片》是當代的熱點話題，提供了許多實用的養生指南，通過閱讀《女性抗衰老養生菜豉油魚片》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生

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