夏季到來，如果辛辣、油炸的食物吃多了，就會很容易上火，此時可以吃些什么水果來降火呢？

1、椰子。夏季想要吃清火的水果，椰子就是一個不錯的選擇，椰子是一種夏季出產的水果，并且是屬于涼性水果。海南的椰子特別出名，如果是夏季，因為各種原因上火了的話可以適當的喝一點兒椰子汁，有助于降火。

2、柿子。夏季如果上火，吃一點兒柿子也是一個不錯的選擇，柿子是屬于寒涼性水果之一，所以夏季吃一點兒柿子可以降火氣，但是并不是每個人都適合通過吃柿子來降火氣的，尤其是對于那些體寒的人來說就更加不能夠吃柿子了。

3、柚子。柚子有著良好的清熱下火的功能，特別是在北方干燥的天氣，如果能夠適當的吃一點兒柚子，就可以緩解身體上火的一些癥狀，還可以減少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，以及幫助排便的功效，除此之外還有美容養顏等多種養生的功效。

4、西紅柿。西紅柿既是一種蔬菜，也是一種水果。西紅柿不僅是公認的比較有營養的蔬果之一，同時還具有平肝，補血以及美容的功效，夏季經常吃西紅柿不僅能夠起到一個去火的作用，而且還可以美容養顏，愛美女性可以多吃一點兒西紅柿。

5、西瓜。夏天如果一不小心上火了，那么吃一點兒西瓜也是很有好處的，因為中醫認為西瓜是屬涼性的食物具有清熱降火的作用，炎炎夏日如果能夠吃上一塊西瓜是一件特別舒服的事情。同時，西瓜里面還含有豐富的甲元素，這些鉀元素對于促進水電解質平衡有著特別大的功效。

6、梨子。現在正是梨子上市的季節，很多人都知道，梨子具有清熱降火，以及滋陰潤肺的功效，并且梨子特別好吃，酸甜可口多汁，多吃梨子，可以補充身體里面的水分，除此之外，梨子里面還含有豐富的粗纖維，可以促進人體的排便。那些因為上火而導致的口干舌燥以及喉嚨痛的患者多吃一點兒梨子是很有好處的。

7、草莓。草莓也可以去火，但是在吃草莓之前一定要用鹽水洗一下，因為草莓是世界上公認的農藥殘留比較多的水果之一，所以吃之前一定要洗一下。

8、芒果。芒果也可以去火，但是那些體內濕氣比較重的人就不要在吃芒果了，吃芒果可能會加重體內的濕氣。

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