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泥鰍魚的做法
很多人都喜歡吃泥鰍，它很有營養，能夠滋陰潤肺，治療腰膝酸軟，陽痿，乏力，頭暈目眩等癥狀，補腎效果也很好，泥鰍最常見的吃法就是紅燒，大家可以學一學今天的菜譜。 一、紅燒泥鰍主 料 泥鰍400克，豬油...
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補鈣食譜黑椒牛柳鐵板飯
鐵板飯愛吃嗎？是一種滋滋響，香飄飄的味道，使人食欲大開，今天為大家推薦一道補鈣美食----黑椒牛柳鐵板飯，鮮辣美味，搭配米飯，吃著過癮又營養?！臼匙V黑椒牛柳鐵板飯】主料：牛里脊150g、洋蔥100g、青椒...
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紫米老婆餅的做法
文章導讀 每當上街，你是不是總忍受不住街邊美食的誘惑？為了解一時之饞，你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好，多吃則會危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯?？吹竭@里，你是否已經心動？那...
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絞
絞股藍是一種草本植物，含有很多的營養成分，是一種降血壓、降血脂和降血糖的良好的中成藥。對于很多三高的冰刃尤其適合，日常當茶飲用效果很......野生絞股藍是一種中成藥，可以泡茶喝，當作茶品飲用更加...
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燕麥可以和什么一起煮
燕麥自古以來就是一種極佳保健養生食材，備受人們的喜愛，而且燕麥的味道清香，搭配其他食材一起食用能最大化的提升其營養價值，但是也要注意燕麥不能夠和某些食物同食，否則容易產生對身體不利的物質。...
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苦瓜炒雞蛋0
苦瓜中含有豐富的蛋白質，脂肪，苦瓜總苷，多肽，維生素，還有各種微量元素，具有很好的清心明目去濕除熱的功效?？喙铣措u蛋的做法非常簡單，......其實，吃苦瓜最不能嫌棄的就是它的苦味，苦瓜對于清熱解...
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百菜之王白菜營養揭秘
白菜是人們生活中不可缺少的一種重要蔬菜。它味道鮮美，營養豐富，素有 菜中之王 的美稱。看似普通的白菜營養價值豐富白菜含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、木...
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牡丹0
在使用牡丹皮時最好是選用煎服的方式，這樣可以使藥物的療效充分發揮。牡丹皮具有消炎抗菌和活血化瘀的作用，尤其適合氣血虛弱和體質偏寒類的......中藥牡丹皮有清熱解毒，涼血，和血以及消瘀的功效，牡丹...
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山楂湯
山楂含有的維生素、胡蘿卜素等營養物質含量十分豐富，所能起到的功效與作用也比較多，除了常見的開胃消食、健胃益氣以及提高食欲的好處之外，......山楂是日常較為常見的水果之一，也可以作為藥材入藥，具...
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特濃咖啡餅干的做法
文章導讀我們大中國地大物博，各種資源都很多，而且各個地方都有屬于自己的美食。不過長居家中的你，卻很難吃到，這是不是一種遺憾呢？沒關系，如果你能自己掌握它們的做法，那什么問題就都解決了。現在...
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懷孕可以吃五指毛桃嗎
文章導讀孕期只有保證營養的充足，孩子才能正常的發育，但是并不是所有的食物都適合孕期食用，引起很多孕婦對日常飲食總是特別的小心，那么五指毛桃懷孕期間能正常食用嗎，下面一起了解下。五指毛桃屬桑...
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車前子的食療做法清熱利尿滲濕通淋
車前子茶屬于食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助前子適合人群：內傷勞倦，陽氣下陷，腎虛精滑及內無濕熱者禁服。腎氣虛脫者，忌與淡滲藥同用。車前子食療作用：車前子味甘、淡，性微寒；歸腎、膀胱...
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果香紅酒烤雞翅的做法
文章導讀養生是一種心態，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現在我就來介紹下果香紅酒烤雞翅這道菜的做法。果香紅酒烤雞翅理解起來并不難，但真要做好它，卻需要你的耐心和堅持。當然，...
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還在熬夜嗎研究說睡得少容易變胖0
你知道嗎？睡眠時間過短也是導致肥胖的重要危險因素，而且它的重要性可能并不亞于運動不足。睡不足6小時，肥胖風險高香港中文大學的一項研究表明，睡眠剝奪是導致肥胖的重要原因。這項研究通過體質監測...
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貧血的人早餐吃什么好0
貧血的人早餐吃什么好？早餐是一天中最重要的一餐，正常人的早餐尚要重視，貧血這種亞癥狀，更要注意早餐的夠不夠。那么，貧血的人早餐吃什么好呢？貧血患者的早餐適量補充補血的東西，長期堅持，能改善...
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心跳越快血管越危險11種方法讓心率降下來
“人的一生，心臟跳動次數是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，坊間這樣的傳言雖有些聳人聽聞，但心率過快的確是很危險的。接下來我們一起聊聊最適宜的心率是多少？心跳過快的原因是什么？如何降低心率...
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五彩鮮蔬剪刀面的做法
文章導讀 經常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家里吃會更健康一點。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來學...
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診斷流感要做的檢查
【導讀】流行性感冒（infuenza），簡稱流感。是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力，全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短...
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吃辣味飲食預防腦卒中
辣椒是云貴川、湖南及重慶等中西南地區民眾喜愛的食品和調料，嗜辣是這些地區的重要飲食文化，嗜辣的飲食習慣似乎與這些地區較低的心血管代謝病發病率相關。南方嗜辣地區高血壓發病率低重慶人愛吃辣，據...
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兩種食物輕松降血壓0
現在很多人都知道高血壓的危害，但是降壓藥吃起來并不，所以很多人考慮食療，盡管食療的效果比較慢，但是卻屬于無害的，那么對于高血壓患者而言，應該吃哪些來降血壓呢，為大家進行解答。綠豆綠豆有防治...