99久久精品国产片-99久久精品国产免费-99久久精品国产麻豆-99久久精品国产国产毛片-99久久精品国产高清一区二区-99久久精品费精品国产一区二区

當前位置:首頁 >> 人群養(yǎng)生

吃雞蛋需要注意的事情你知道哪些

2019-10-08 05:19 來源:桐鄉(xiāng)養(yǎng)生網(wǎng)

雞蛋是生活中常見的一種食物,很多人都非常喜歡食用雞蛋,我們都知道,雞蛋的營養(yǎng)價值很高,而且其價錢便宜,所以是一種不可多得的食物。雞蛋與我們的日常生活息息相關,是我們餐桌上必不可少的食物,但是我們對雞蛋的誤會也太多了,那么,吃雞蛋需要注意的事情你知道哪些呢,下面跟天天養(yǎng)生去看看吧!

一、紅殼蛋比白殼蛋有營養(yǎng)?

市場上,紅殼雞蛋與白殼雞蛋價格有差異,很多人認為紅殼雞蛋比白殼更有營養(yǎng),其實兩者相比,唯一的優(yōu)勢在于紅殼雞蛋蛋殼比較厚,儲存時間長一些,但是其中所含營養(yǎng)是相差無幾的。

二、雞蛋不宜和豆?jié){一起吃!

一部分人為:豆?jié){中的胰蛋白酶抑制分子與雞蛋中的粘液蛋白相結合,會影響營養(yǎng)成分的吸收。其實,豆?jié){在加熱之后其胰蛋白酶就已經(jīng)失活了,所以豆?jié){和雞蛋是可以一起吃的。

三、煮雞蛋時間越長越好?

專家指出:雞蛋煮的時間過長,蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子化合生成難溶的硫化亞鐵,很難被吸收。煮雞蛋最好是涼水下鍋,水開了煮三分鐘即可,這時雞蛋呈溏心狀,蛋黃處于半凝固半流動的狀態(tài),營養(yǎng)成分最利于人體吸收。或者煮五分鐘,這樣蛋黃靠近蛋白的地方顏色不會變深,而且蛋黃已經(jīng)是固態(tài)。

四、生吃雞蛋更有營養(yǎng)?

生雞蛋是非常危險的,因為生雞蛋中很有可能帶有沙門氏菌,吃生雞蛋很容易感染,導致發(fā)燒、腹瀉、腹痛等。

五、毛雞蛋是滋補品?

東北地區(qū)不少人喜歡吃烤毛蛋,毛雞蛋就是死胎蛋,是沒有完成孵化的雞蛋,吃了之后對身體極其不利。因為毛雞蛋中的營養(yǎng)在孵化過程中會發(fā)生變化,絕大多數(shù)的營養(yǎng)在胚胎發(fā)育過程中都被消耗掉了,跟新鮮的雞蛋是沒法比的。

六、感冒時不能吃雞蛋!

專家指出:人在感冒發(fā)燒時,抵抗力有所下降,基本上是食不知味,體內(nèi)缺乏營養(yǎng)。雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì),感冒時吃雞蛋對于病情的恢復是有所幫助的。但是,生病時盡量只吃雞蛋羹、蛋花湯,不要吃煎蛋。

七、產(chǎn)婦要多吃雞蛋!

在我國,孕婦是受到特殊對待的人群,坐月子時大量吃雞蛋更是一種習俗,但是醫(yī)學專家做過實驗:孕婦一天吃十個雞蛋跟吃三個雞蛋身體所吸收的營養(yǎng)是一樣的。雞蛋吃多了會增加腸胃負擔,一兩個足矣,再吃點蔬菜、瓜果等以求達到膳食平衡。

生活中我們每天吃兩個雞蛋就差不多了,因為人體的吸收能力是有限的,對于哪些脾胃功能差的人來說,吃多了會消化不良的。

提供 吃雞蛋需要注意的事情你知道哪些 閱讀,如果你很喜歡這些分享的 吃雞蛋需要注意的事情你知道哪些 內(nèi)容,希望你通過 吃雞蛋需要注意的事情你知道哪些 ,找到通往健康之路的金鑰匙。

吃雞蛋需要注意的事情你知道哪些的相關內(nèi)容介紹:

尿路結石癥狀及護理措施

中年人夜尿增多的原因

小便刺痛有異味吃什么藥

西安治癲癇醫(yī)院
重慶哪家專科醫(yī)院治尖銳濕疣
遼寧治療白癜風好的專科醫(yī)院
相關閱讀
夏天養(yǎng)狗要注意這幾件事情千萬不要做謹防狗位置

狗狗都是好動的,在別的季節(jié)我們每天都會帶著狗狗出去運動,因為適量的運動可以讓狗狗更健康,而且還可以有效預防狗狗肥胖。按時夏天很特殊,我們在帶狗狗出去運動的時候要注意好度,運動量達不到起不到...

處理哈士奇中暑我來為你支招位置

在炎熱的夏天,人都會覺得四肢無力合何況是狗狗呢。我們在飼養(yǎng)哈士奇的時候,就要解決哈士奇在夏天中暑的問題,這是飼養(yǎng)狗狗的常見問題,我們希望哈士奇的主人能夠處理好這個問題,這是對哈士奇狗狗的負...

墨龜從名字上看就是黑黑的,其實墨龜

墨龜從名字上看就是黑黑的,其實墨龜就是我們平時說的中華草龜,眾所周知,烏龜可是大補之物,有延年益壽的功效。不過相對應的,墨龜?shù)酿B(yǎng)殖風險也不小,它們很容易受生活環(huán)境的影響,陽光,水質(zhì),空氣污...

墨西哥無毛犬怎么訓練采取美食誘惑方式位置

墨西哥無毛犬怎么訓練,為了能讓墨西哥無毛犬更好的適合與人類的生活,對它們進行一定的訓練是很有必要的,而且墨西哥無毛犬是一種比較容易緊張的寵物犬,更應該要從小進行社會化訓練,那墨西哥無毛犬應...

埃及陸龜多少錢市場上較少見的品種位置

埃及陸龜多少錢,埃及陸龜是一種市場比較少見的烏龜品種,一它們的飼養(yǎng)難度是比較大的,如果沒有烏龜?shù)娘曫B(yǎng)經(jīng)驗的新手最好還是不要選擇埃及陸龜。如果飼養(yǎng)埃及陸龜就要做好心理準備,給它們提供舒適的生...

埃及神仙魚定水方法其幾大細節(jié)詳解位置

埃及神仙魚定水方法,在養(yǎng)埃及神仙魚的時候,對于它的水是極其重要的。水質(zhì)、水溫以及水的量都會影響到埃及神仙魚的的壽命。下面就讓寵物門戶的來詳細介紹下如何給埃及神仙魚定水吧,希望對可以幫到各位...

友情鏈接